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  • 2022-07-29

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  • 怎么吃水果最健康

    《柳叶刀》对水果的推荐量是每日250克左右。国人水果摄入量少，可能与传统的饮食文化有关，水果并不是典型的中国传统膳食组成。 增加水果摄入，你可以遵循这几个原则。 要坚持每天吃...

  • 自测，你是不是体内毒素过多

    你中“毒”了吗？仔细看下列症状是否已经对号入座？ 1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力； 2、蓦然发现白发早生，而且还生在藏也藏不住的头顶； 3、梳头时持续掉发；...

  • 小长假出行，小贴士

    出行前7天：保证身体健康，可以每天适当进行一些锻炼，一定要早睡早起。 出行前3天：不要再熬夜，把身体状态调整好。平时多吃水果和蔬菜。 出发前1天：务必睡好，把事情安排好。尤其...

  • 年货节

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    亲，秋季保养小贴士请收下~

    亲，寒露过后要记得添衣保暖哦~夏秋换季是疾病高发期，日常养生注意润肺补水、调理脾胃！ 很多人都知道秋季要进补，在进补前要先把脾胃调理好，夏天对脾胃是很大的消耗，很多人都有脾胃...

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    蛇精粹面霜

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