离开现实的修炼,都是有意识的逃避。 处处皆可觉察,如:感受自己打乒乓球的姿势是否正确,自然和放松。 无论是运动,还是决策, 只有在最好的状态,才能做出最好的结果。 及时调整状...
离开现实的修炼,都是有意识的逃避。 处处皆可觉察,如:感受自己打乒乓球的姿势是否正确,自然和放松。 无论是运动,还是决策, 只有在最好的状态,才能做出最好的结果。 及时调整状...
脚、腿、腰、手臂、手腕,全身顺势发力,着力点在球上。 要放松自然,动作到位。 就像扇风或是扇耳光一样的感觉,在接球的那一瞬间改变球的路径,并创造一条新的路径。 就像投铅球和打...
什么知识没有? 比如:编程、思维导图。 免费的教程多的是,但又有几人会真正应用。 真正缺的是知识到认知的转换过程, 学习要与应用结合,才有目标,箭才会射向靶心。 缺的是教你射...