一、获得的新知: 1、 ABC理论,情绪理论的ABC法则,如何觉察自己的情绪,及帮助家人疏导他们的情绪。情绪的发生不是独立的事件,而是一个认知的过程,对事件的不同解释,产生不...
一、获得的新知: 1、 我们女人在婚姻里作为一个独立的个体,希望被人呵护,需要、依赖,永远不可取代。希望男人永远对我们感兴趣,舒适的在一起,而不会背叛我们,那我们必须通过自我...
一、获得的新知 1、轻松营造两性关系中的舒适感,走进对方的内心,触动对方的心灵,不只是说好听的话。有了舒适感,魅力就会增加。 2、营造舒适感时,要学会掌控自己的情绪,不要让男...
女人压抑消极负面的情绪所伴随而来的结果是,积极正面的情绪也被压抑了,爱情因此逐渐枯萎死去。避免无谓的争吵和打斗,当然是一种健康的状态,但这样的目标不应该通过压抑真实感受去实现...