从李少波先生到古钟先生，说过第一步要意守中丹田，这步是非常重要不可或缺的，但是原因都解释的不太清楚，再往前的古代修道者都没说第一步意守中丹田，所有讲的方法都是说意守下丹田或者...
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(任督篇12)我们和古人区别在哪？解释第一步要意守胃部的原因 -
(任督篇11) 愚人小周天法-各阶段感觉和百字碑之自我解释小周天的功法讲完了，现在再把小周天给大家全部的感觉通一遍，每人的情况不一样每钟情况不一定都能感觉到，讲的只是基本顺序是这样的。 第一步：1、胃部发热（得气）。2、胃口可能会变...
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(任督篇10)通小周天后的后续功法详解和好处小周天的功法讲完了，通小周天之后，很多人都激动万分了，殊不知这只是半只脚踏入修道的门口，连入门都不算，尤其是我讲的方法，本质上就是练体，下面先讲之后的锻炼方法再讲通小周天后的...
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(养生篇9)侧着睡觉姿势讲解和千年之秘练小周天直到气走到背部了，基本上就只能侧着睡觉，不能躺着睡觉了，所以我到现在才讲侧着睡觉的方法，侧着睡觉就比较简单了，先说基础要求：凡练习睡功，不必拘泥于方向，但是睡觉时头脚...
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(任督篇9)愚人小周天法-第三步意守眉心通任督之详细讲解这一步是全部功法中最艰难的一步，也是最重要的一步，大家看我的文章方法就三步，第一步意守中丹田胃部，第二步意守下丹田小腹，第三步意守上丹田眉心，前两步极其简单，基本上所有人不按...
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(任督篇8)愚人小周天法-第三步意守眉心通任督第三步：意守眉心通任督（就是上丹田就意守眉心处即可）。（1）准备：这一步准备至关重要，一定要身体和精神都处于良好的状态才可进行，而且练习期间不能过度劳累，最好很闲，不能吃牛羊...
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2018-02-08(任督篇7)愚人小周天法-意守小腹备通督之详细讲解终于可以和先人讲的通任督二脉的方法联系起来了，我在写这些方法的时候，遭到了很多的质疑。 （1）有的说方法太简单，看起来像假的，对于这样的人我只能说谁试谁知道；（2）也有人说，...
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2018-02-07(任督篇6)愚人小周天法-意守小腹备通督第二步：意守小腹备通督（下丹田位置众说纷纭，就意守小腹处即可）。（1）时间：每天早、中、晚吃完饭后练10-30分钟，有时间多练，没时间少练。（2）动作：站、坐、卧均可，全身放...
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2018-02-05(任督篇5)愚人小周天法-意守胃部强五脏之不会走偏原因详解自己练功最怕出偏和自作聪明。这也是我一直担心的问题，因为方法太简单，我要早发了很多人都会止不住去练，所以我一直到现在才发出来，因为我题目起的一直不怎么吸引人，我想能看下去我的...
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2018-02-04(任督篇4)愚人小周天法-意守胃部强五脏第一步：意守胃部强五脏（胃部我认为就是中丹田的核心）。 时间：每天早、中、晚吃完饭后练10-30分钟，有时间多练，没时间少练。 动作：站、坐、卧均可，全身放松、舌抵上腭、闭上...
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2018-02-03(任督篇3)愚人小周天法-德教人的文章首先要讲德行。咱们平常说的道德，是道和德的合成词，道是方向、方法、技术的总称；德是素养、品性、品质。大道至简，真正的道就是很简单，所以德行的修行就至关重要，心术不正...
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2018-02-02(任督篇)愚人小周天法-通任督二脉前的基础准备工作开始讲通任督二脉的方法了，不知道您最近能做到正常休息么？呼吸练到什么程度了，吸气呼气的时间变长了么？能慢慢的心平气和了么？最近的压力大不大，还是整天为各种事情发愁么？能在练功...
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