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今天的工作结束了，回到家，换上舒服的衣服，思考该写点什么？ 想到昨天看的电影，看完后给我第一感觉是沉重和无奈，也是反映社会的真实现象。犹如看过的动画片（皇帝的新装）...
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很多时候，一个老人除了他的年龄之外，没有其他的证据来证明他已经活了很长时间。 ——塞涅卡《论心灵的宁静》，3.8b 你活了多久了？以年为单位，乘以365，再乘以24，你已经活...
那么，你有没有想过，人类最大的罪恶，最卑鄙、最懦弱的标志，不是死亡，而是对死亡的恐惧？我力劝你们克制自己，不受这种恐惧的影响，用这种方式指导你们所有的思考、练习和阅读，你们就...
正忙碌时，接到朋友的电话，我们聊起了医药报销相关事宜。在谈起慢性病补助时，启发了我新的认知，也打破了我以往的观念，并把启发的思考传输给了朋友，她很高兴，连连感激我给她注...
写完了公众号文章，感觉对昨天的自己有了交待，身体轻松了很多，并以饱满的心情，迎接这周的到来。 餐厅里，吃着美味的早餐，和同事们交谈着奇闻异事和周末的趣事，很遐逸。...
接儿子途中，想起自己这周的情况，发现这周的我被情绪内耗包围，并在接纳和调整的过程中，使我很快回归平静。使我再次清晰的认识到情绪内耗对人的影响和阻碍，也让我真正明白了它。...
亚历山大大帝和他的骡子饲养员死后都埋在一处，但一位世世代代皆信服，另一位则散落为尘埃。 ——马可·奥勒留《沉思录》，6.24 在一个从很多方面变得越来越不平等的世界里，真正的...
看着远处夕阳发出红色的光芒，感觉整个眼前是一片红色的世界。想到昨晚回看的晚会，整个舞台也是这样的景色，使我对红色有了一个新的解读，不在排斥。 回顾一整天的经历，...
今天完成了2024年最后一次的公众号文章，又给自己做了2025年的规划，感觉此时的我犹如一只小鸟，在自己的天空飞翔。 在飞起的那一时刻，让我遇见了一位朋友，在和她...
今天是2025年的第一天，也是我一个值得纪念的日子。一大早，就在爱人的唠叨中感受到他对今天的意义，原想去庆祝，却因家事不能成行。 吃完午饭，走出家，就想约朋友一起去...
一大早，和朋友们就赶赴比赛现场。途中，有朋友提到今天是2024年的最后一天，我们该如何过？我立即回答道：我就是利用今天的比赛给自己2024年划上一个句号。 前段时...
网上的一则消息，刚开始还没有在意，随着信息量的不断增加，很受触动。 想到曾经的自己、身边的家人和近期结识的朋友，使我对其进行了三个角度的思考，发现这个问题本身就存...
家喻户晓的是，死亡沉重地压在他身上，但死时却是不自知的。 ——塞涅卡《梯厄斯忒斯》，400 世界上一些最有权力和最重要的人似乎几乎没有自我意识，尽管完全陌生的人都知道关于名人...
一大早趴着窗帘看天气，只见天边的晨辉在红霞的映衬下发出红红光，顿感今天一定是个好天气，不由自主憧憬起今天的生活来。 太阳出来了，立即换上运动装备到公园跑步。一进公...
今天的经历，觉察到自己与以往的不同，很感激自己这一年来的变化，更加坚定了我要继续走下去的决心。 回想这次经历，首先感谢两位同伴的接纳，并在一拍即合的交流中达成思想...
我告诉你，你只需要学着像健康的人那样生活……充满自信地生活。什么样的信心？唯有一件事是值得拥有的，是可信赖的，是不受阻碍的，是不能剥夺的——你自己的理性选择。 ——爱比克泰德...
今天的我回到自己的世界，重复着每天要做的事情，感觉身在安静的环境真好。不由想起这段时间的经历，对于我来说就是两个极端，同时也让我更清楚自己的需求。 想到昨天的事...
忙碌了一天精疲力尽，才感受到生活的艰辛和不易。 深陷人流密集的地方，看着川流不息的人群，感觉很不适应，逐渐觉察到自己的情绪，并从每个插肩而过的人身上，感受到焦虑和...
这是性格完美的标志——把每一天都当作生命的最后一天来度过，不要狂躁、懒惰或伪装。 ——马可·奥勒留《沉思录》，7.69 斯多葛哲学家认为，人无完人。哲学家的最高追求，即成为圣...
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