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IP属地：江苏
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准时完成作业，点赞
选的片段很有深度，比较不容易拆奥
I便签：
what，有个案例挺好，但没有说清楚什么是解码？通过案例想说明什么呢？基础不扎实代表不会解码？解码的意思是融会贯通？迁移？还是学以致用？还是好的学习方法？，，，，，，
WHY应该是写为什么要解码？解码的好处？坏处？不怎么做的后果？你的文字呈现是想说解码是一种学习方法？
why：写的四句话，逻辑上很不好理解？第①句为什么没有好成绩和好工作？第2句写的是，根基不扎实，临时抱佛脚，没有系统和方法。这些和没有好工作的关联是什么？和解码的关联是什么？基础不扎实所以没有好工作，好成绩？没有系统的方法所以没有好工作好成绩？
第3句，所以，对于任何挑战即使有意愿也没有底气，是想说什么呢？因为没有好方法，所以没有底气，没有意愿？
第4句：所以错失了很多“姻缘”，这是比喻是吗？这里的“姻缘”是指好成绩好工作？
整体的逻辑需要梳理清楚，写便签还会训练一个很重要的能力，所有的复杂留给自己思考，而呈现给他人的是浅显易懂，其他人一看就明白，10岁孩子一看就懂
貌似呈现出来的文字很简单，但是所有的复杂是自己先消化了，外在呈现出来的是简单，一看就懂，一个完整的便签，一定是一颗颗的珍珠串成了一个完整的项链。
的确，这段原文拆解起来太有难度了，听说你上过帮主的RIA导师班，请思考：里面的八大问用来拆解解码这个词，逻辑上你会怎么写？《精进》4/4-4组-天一-Mok 2022-03-26
R: 片段4：寻找解码入口 片段来源：《精进》P134-136 寻找解码的入口 我们如果想解码，也要去寻找那条“入口”。我这里给出三个寻找入口的路径，供大家参考： 不只要去寻...
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时间过的真快，实战营就要结束了，很到你很认真用心的完成作业，很赞。
你的写作功底很好，假以时日，一定可以成为真正的三级拆书家。
成为三级拆书家的过程一定是虐的，要做好准备奥
回想实战营的这段时间，看到你的精进，看到你进步，看到你的谦虚，都是成功的品质，持续加油奥，未来，我们拆书江湖再见！《沟通的方法》复盘-5/5-4组/天-教练-泡菜
第六期《沟通的方法》复盘作业 一、在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？ 答：在实战营我的目标是通过拆书学习，更好地掌握技能点。 目标完成的比以前有进步，作业得...
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按照自己的目标完成了全部的作业，点赞
你的目标是自我反思，对自己有启发和帮助，我相信这个点你已经达成了，恭喜
以自我为中心，以解决自己的问题为目的，这是我们成年人该做的事情，很好奥
拆书为了解决自己的问题，为了提升学习力，为了持续的精进，时间过得很快，实战营就要结束了，看到了你的努力和向上的追求，只要心中有希望，就是我们前进的动力！
感谢相遇的这份缘分，从你的身上受到很多的启发，未来的路上，一起精进！《目标序列法》-Mok 2022-05-04-1/100
【片段来源】：《目标顺序法》P26-27 【R:阅读原文】平常人挫折曲线的推进期P26-27 第4期：推进期 伴随变化而来的便是自信，因为再小的成果也值得欣喜。 ...
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准时完成作业，整体逻辑清晰，语言精炼，对原文的理解准确。赞
①I便签有说清楚在接受他人意见时的态度，所思，所理解，和行动
②A1的案例还是蛮贴切的，反思也对应了上面的HOW步骤
③A2目标和行动步骤比较清晰
如果反馈，请思考
①I便签会让人误以为是写了2个HOW，因此把案例的行动步骤和你写的HOW融合是否更好？
②WHERE，不适合上下级之间，（这里是否细化下，上下级之间的，，，，，不适合？
③写便签是为了学以致用，看的出你是个爱家，负责任的好老公，好父亲，平常和妻子沟通时，真的会拿个本子记录？
用心和精进是你的好品质，持续保持奥《沟通的方法》-4/5-4组/天-教练-泡菜
片段主题：如何接收意见片段来源：《沟通的方法》当然，我们还可以转换角色，来看如何接收别人提的意见。首先，要知道对方在给你提意见前调动了很多心力资源，所以，你要表现出对他情绪的...
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感谢有这样的缘分可以遇到，看到的是一个，有爱，有上进心，积极向上的的瑜伽馆馆主，有情有义，反求诸己，天天进步，赞。
感谢裘叔给了我这样的机会来服务于你，时间过得好快，一眨眼实战营就结束了，在实战营的日子里，有语音沟通，文字沟通，有相互的理解和包容，也留下了实战营美好而虐的回忆。
过程中，不仅对于学员的你们有挑战，对于教练也是一样，想起我点评你第一篇作业来来回回看了好几遍，始终不知道什么样的语言才是合适的。好在你每天的作业越来越棒，看到你每天的进步，很开心。
实战营虽然结束了，但是拆书一直在，希望以后拆书江湖再见！一起加油！一起精进！《沟通的方法》—7/7—4组—天一教练—Queena群
参加这次实战营的主要目的是： 1、进一步熟悉RIA便签的写作方法 2、阅读《沟通的方法》 3、积极完成作业 4、及时看教练点评并思考自己在表达中和在原文理解应用的问题 按照我...
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①提前作业完成，效率杠杠滴，恭喜你完成了全部作业，赞
②WHAT ：有用一句话来解释反向叙述这个概念，很赞
③I便签，行动步骤清晰，对原文的理解基本准确
④A1便签符合故事6要素，也有反思
⑤A2目标和步骤也相对清晰
如果要提反馈的话
①I便签的第2步，确认事实，可以扩散性思考下：这一步（或是反向叙述的步骤）和非暴力沟通的四要素，观察，感受，需求，请求，是否有关联？有什么异同之处？
②关于A2目标，制作出新的课程表是否有个时间截点会更清晰？另外有几个错别字，记得注意奥。
整体作业逻辑清晰，语言精炼，持续加油奥《沟通的方法》—6/7—4组—天一教练—Queena群
R 如果你的职场经验比较丰富，可能已经猜出来了。但如果你资历尚浅，还需要跟对方确认一下，我们就可以使用反向叙述的方法。 第一步，先响应对方的情绪?！安缓靡馑?，是我一直...
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赞美
①准时交作业，很用心的作业，很付出的母亲，看到你字里行间的爱，赞。
②步骤和细节非常的细致，离不开你的写写写和思考。
③故事写的场景感很足，就像身临其境，赞
就技能点来做些反馈
主题是行动中的反思，因此透过现象看自己，所有关于反思这部分应该都是关于自己的是吗？如果这样，娃为什么摔跤？为什么迟到？我有哪些是可以精进和修正的？
同时，就写文章来说，只要逻辑顺，表达清晰，能够给大家带来启发和帮助就好。如果是以拆书法的标准来说，你的逐字稿就是你现场的演讲稿，在时间上是有要求的，请思考：应该在哪些地方缩减？《精进》3/4-4组-天一-Mok 2022-03-25
R: 片段3：及时反思，梳理反应链与意外现象 片段来源：《精进》P111-112 在行动中反思，最好还要注意三个关键点： 保证及时性 反思一定要及时?！凹笆薄钡囊馑际?，在做完...
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赞美
准时交作业，很用心的作业，片段理解准确，语言也比较精练，点赞！
I便签
what
从案例开始引入，用故事化来解释概念和引出主题，很赞。
how：有清晰的行动步骤，写的也是浅显易懂
A1便签：自我的经验关联，有反思，符合
A2便签：目标清晰，行动步骤也很清晰
这次的作业，整体是基本符合要求的，如果要提反馈建议；
请思考：
where：适合培训教育类太宽泛了，范围太大，请思考：态度类的培训是否合适？理论类的培训合适吗？对象是盲人合适吗？对方桀骜不驯合适吗？对方愤怒时合适吗？是否细化些，小一点的场景更合适？
如：适合用在新人技能培训，需要动手的技能培训等。
看到你拆书功底的精进，很赞奥，持续加油。《沟通的方法》-3/5-4组/天-教练-泡菜
片段主题：发现盲区片段来源：《沟通的方法》R:你肯定听过一句话：“如果你有什么不懂的，随时来问我?！焙苡押?，对吗？不好意思，这其实是发现盲区的“反面教材”?？雌鹄春芸?，也很...
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准时提前交作业，文字表达越来越有逻辑，语言也越来越精炼，很用心的作业，看到你一天天的进步，点赞！
I便签
①有体现了what，why，how，where
②A1便签和自己关联，是自己真实的案例，有反思，符合
③A2便签：有目标，相对步骤也很清晰
如果反馈的话：
①I便签要求尽量用自己的语言，在how这部分自己的语言不是很够，可以思考：如何用自己的语言来重述这部分的内容，是否再提炼和总结下会更好？
②A2便签，有目标，行动步骤也相对清晰，可以的话尽量把怎么么做描述下是否更好？
1.从态度上：。。。。。接纳不是全盘接受，而是态度上先收（对方说时，只是先记录就好，不插嘴，不做任何的反驳）
2从语言上：。。。。。先肯定对方，，再通过提问。。。（例：某某搭档：听了你对装修的风格，成本和报价，以及注意事项，我感觉你好用心，有你，我太有福气了，轻松很多。感觉你花了很多心思和精力在这上面，同时，我也有一点自己的想法，我可不可以说给你听听看？（提问）
通常情况下，这时候，对方都很愿意听你接下来说什么
3.从行为上：。。。。。沟通完了，你说：我已经把你说的方案和我们沟通认为重要的部分记下来了，回头发你一份，空时你看下？看我的理解是否准确？
总结：很开心看到你一天天在进步，愿意自我反思，反求诸己，是个好品质。持续保持奥，期待你的下一次作业！《沟通的方法》—5/7—4组—天一教练—Queena群
R 当然，我们还可以转换角色，来看如何接收别人提的意见。 首先，要知道对方在给你提意见前调动了很多心力资源，所以，你要表现出对他情绪的接纳，去理解、感谢他。 其次，一...
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感谢你写了这遍作业，过度准备，看着很是动容，我被你疗愈了。
一直以来的我，总觉得自己没有准备好，想着自己去开发一个训练营，迟迟动不了，总觉得自己没有准备好，平台一直给机会去上台讲课，一直不肯去过关，各种理由，一直拖着，快大半年了。
今天很深入的去看你写的拆页，看到你的委屈，看到你的不甘心，看到你的挣扎，看到你的伤心，也看到你的不自信，抱抱抱抱吧，给你赋能！
就作业来说，抛开RIA，感觉你是非常非常用心的在写，愿意坦诚自己的所思，所想，所做，愿意去面对自己的内心，勇气可嘉，光这一点就比其他很多的人优秀很多，点赞，持续奥。
不过担着教练的名头，还是得技能点的部分来给于反馈，我感觉历来的教练对你都很温柔，不敢直接指出你的问题，怕你伤心，怕你自我防卫，不过，我今天想着来直接指出问题，如果看了，想哭就哭吧，哭过了重新来过，
要成功，不就得有推到重来的勇气吗？如果一直小心翼翼得哄着你，未必是件好事！
我给你提供以下反馈：
①what和why需要分清，不要混淆，what是写是什么，WHY是写原因，为什么？以及文中观点的好处，还有不这么做的坏处。回头去复盘下奥
②I便签HOW部分尽量用自己的语言，是不是会更好？
例：
①提升自信：烂开始，先完成，（总觉得自己没有准备好，是对自己得不认同，不自信）这毛病我也有，深有同感
②认清事实：总觉得别人批评时因为对人不对事，认为是针对我们的，需要时刻提醒自己，他人的批评是对事不对人的，（除了身体本能之外，背后还是自己外求，想要博得别人的认同，也就是自己不认同自己，还是不自信）
③坚定目标：不愿意放弃自己曾经的付出，感觉付出太多，要推到重来太不容易。（背后是不清楚自己要的是什么？目标不坚定，遇到难题不愿意跳出自己的舒适圈，没有涅槃重生的勇气）
今天就先提这两个点，慢慢来，来日方长，
看到你，感觉你特别的不容易，心疼，好好爱自己吧，同时继续精进，有什么想说的想聊的都可以和我说，我们一起探讨。
最后再次说明，所有的反馈只是关乎技能点，对于你这个人，我感同身受，很喜欢你愿意敞开心扉，持续加油奥！
祝你每天开心快乐，活出真正的自己！《精进》2/4-4组-天一-Mok 2022-03-23
R: 片段2：对产品不断修正——精益创业方式走向人生成功的三点 片段来源：《精进》P91-92 对产品不断修正 精益创业的最后一个关键，在于勇于自我修正。人们总是...
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赞美
终于盼来你的第一篇作业，哇塞，写这么多，思维是多维度呀。能够按照自己的承诺交作业，很诚信，点赞。
I便签
what：有案例，能够有场景感
why：有写了好处和坏处
how：有清晰的步骤
where：有花了很多心思去思考适用边界，很赞
A1便签：有案例，反思很深刻，还有A1+，用心了。
A2便签：目标很清晰，符合smart，赞
以下是我给的一些反馈，我们一起探讨。
①就写文章来说，能够一小段话拆出这么多的内容，而且和自己关联，很不简单了。就RIA的标准来看，最后横线下面这些文字可以直接不写了，这样你也不用这么辛苦，不需要这么累。
②HOW可以做些提炼和总结是否更好？同时也注意下语言的精炼和逻辑性。
最后，还是想说，如果目标只是写，已经很赞很赞，如果是以RIA的要求，还是需要精进奥，我会建议去把帮主写的《这样读书就够了》这本书可以多看几遍。
总之：很赞很赞，保持写的热情，总有一天会花开。《精进》1/4-4组-天一-Mok 2022-03-22
R: 片段3、内化知识—如何将新知内化为自己的知识片段主题：内化知识 片段来源：《精进》P13-15 如何解决生活里两种未来的冲突？ “近未来一远未来”的框架可以用来...
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赞美
准时交作业，选的片段是HOW片段，很清晰，很用心的作业，对原文理解准确，点赞！
I便签
what，why，一如既往的的从案例切入，有很多的思考，很赞
how：步骤很清晰，对原文理解也是准确的
where：有写了适合用在什么场景
A1便签：符合故事6要素，也有反思
A2便签：有目标，有行动步骤，行动步骤相对比较清晰。
整体这个作业很赞，看到你每天的精进，好棒！
如果严格按拆书过级来要求，提出以下反馈，请思考
①what，why，这里，如果需要语言再精炼些，该怎么改？
②HOW的第3步再深入些应该怎么写，第3步的重点是什么？边界是什么？
③where：有写了在什么情况下合适？请思考：在什么情况下不合适呢？（知道这很难，RIA就是这么虐）
③A2：目标有个模板：在什么场景下，用什么工具或方法，拿到什么结果？对标你的目标，结果这如果要可衡量，该如何写？
以上是我的一些反馈，有疑问可以随时沟通，我们共同探讨。《沟通的方法》—4/7—4组—天一教练—Queena群
R 绝大部分领导发起批评，可能是劈头盖脸一顿臭骂。你的心情非常沮丧，但这个时候，你其实可以做以下几件事： 第一件事，不要在公开场合暴露自己的情绪。这会让领导觉得这个下属扛不住...
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收到作业，进步很大奥，整个作业看上去，逻辑清晰，排版很干净，对原文理解准确，点赞?。。?br>好的方面：
①I便签，从一个场景引出，用自己的话描述了对原文的理解，Wwhat，why，how，where，都有呈现，语言也很精炼，很赞
②A1便签，故事符合6要素，场景化很赞，让看了的人感觉身临其境，很赞，A1也有反思，很用心。
③A2：有目标，有前提，有背景，描述很清楚。
如果说需要提升的话，请思考：
第一：如果在你现有的HOW的描述中是否能够用动宾结构？如何提炼关键词，提炼模型该怎么写？
以下只是举例，仅供参考
①缓呼吸：让自己慢半拍，动一动，站起来或走到台前，深呼吸让自己放松下来（缓一缓，动一动，深呼吸）。。。。。。
②找友军：在现场找到一个对自己点头认同的对象，只是对着认同自己的人讲，增强自信。
③用工具：用好模型（控制时间，说出感受，表达认同）心里有框架，很笃定。
第二：如果在写便签的过程中，附加一个要求，让10岁孩子看了也能懂，你会怎么做？如：意识，这个词是否过于抽象，如果用一句话来解释该如何写？如果写不出，该换成什么样大家一看就明白的词？
在边界这块，可以思考：如果提前准备会怎么样？脑子里有多个场景下应对的即兴演讲模型会怎么样？。。。。
以上只是提供些可以思考的方向，有什么疑问可以一起来探讨
一天天在看到你的进步，持续加油奥，期待你的下一次作业《沟通的方法》—3/7—4组—天一教练—Queena群
R 即兴发言一时语塞，是每个被忽然点名、懵懵懂懂站起来的人都会面临的问题。我总结了几个克服紧张情绪的小方法，反复练习，有助于你完成心理脱敏。 首先，不要急于开口说话，要...
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好亮眼的I便签，很棒奥
进步实在是太大了。整个I便签，看的出你很努力，为你的用心努力点赞。
what和why用自己的语言重述，逻辑清晰，语言精炼
how：把乔哈里窗的第三步骤分解了2个小步骤，很清晰。都是从自身出发，反求诸己，从自身找原因。
where：这个片段只是乔哈里窗的第三个步骤，实际上有4个步骤，可以思考下，4个步骤能一起用吗？它们之间的关系是什么？
如果可以，，尽量把A1和A2便签也写上奥
总之，进步很大，持续保持和加油奥《沟通的方法》—1/7—4组—天一教练—杨艳
建立共同体少说你多说我们 R原文： 乔哈里窗的第三个步骤； 向对方探索信息时，有一个技巧非常有效，就是少说“你”，多说我们。”我们从一个生活场景说起。 你的同事小杨，某一次孩...
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准时提前交作业，选的片段挺好，有清晰的行动步骤，是很多职场新人需要的技能，很用心的作业，理解基本准确，点赞！
以下是我的一些想法，我们一起来探讨，希望就可以给你带来新的思考！
I便签
what：why
从案例开始引入，很好的思路，用来解释概念和引出主题，很赞。
how
四个步骤很清晰，如果四个步骤可以用关键词来归类和提炼是否会更好？
如：
①梳理内容（和事相关）：列出新公司的规划，规章制度，岗位职责，自己的工作内容。工作重点等
②梳理关系（和人相关）：在公司的新职位需要和哪些人打交道？领导是个什么样的人，有什么期待
③尝试沟通（和沟通相关）主动积极的和相关领导同事沟通，看自己是否准确理解目前的工作或者是领导的真正意图
④达成共识 ：通过前面的动作打基础，信任有了，结果是自然呈现的
where：请思考：这四个步骤之间是什么关系？是并列还是递进关系？如果前面两步没有做好后面会有效果吗？
A1便签
案例很好，符合6要素，反思也是按照上面的步骤来的，
请思考：如果可以，在反思的时候，把事，人，沟通，把上面的四个步骤进行融合，会怎么样？
A2便签
有目标和行动步骤，列的很清楚。提出以下几个点供思考
目标：“这种”和“关注”是否有点抽象？
是否改成：24/3前，用融入新公司四个步骤，聚会中和××企业负责人聊一分钟
以上是我的一些想法，有不同的 疑问可以随时来问，我们一起探讨！
作业写的棒棒哒，记得持续奥！《沟通的方法》—2/7—4组—天一教练—Queena群
R 新加入一家公司时，大家常常觉得难以融人。特别是中午吃饭的时候，同事“呼啦”一下全走了，工位里空荡荡的，只剩下你一个人。要化解这种更换环境不适应的问题，提前做好功课就很...
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很开心引来了你的第一个作业，看的出花了时间，也花了很多心思，整个作业案例清晰，表达也很容易理解，逻辑通顺。很赞！
作为教练，就我的一些理解给出点评，希望能够给你一些新的启发。
I便签
I便签有写清楚了乔哈里窗的四个步骤，但是对于你在I便签的写的你称之为是四个类型，这样表达出来的是信息类，是名词。实际是四个步骤，是行动，这四个步骤，在I便签呈现了3次，有重复的嫌疑，合并语言精炼些会不会好些？
如：乔哈里窗是个可以进行开放式沟通的工具，用好了可以促进沟通的顺畅，消除盲点，建立信任，扩大共识，达成想要的结果。
具体如何用呢？
①列出自己已知 ：通过自我提问的方式列出自己知道的。。。。。。。
②调研自己未知 ：写下自己认知里认为自己不知道的。。。。。
③提问对方未知 ：通过我问对方开放式的问题找出对方的盲区。。。。。
④探究双方未知：互相通过开放式的问题找出双方的盲区。。。。。
where：有写适用边界，相信也是做了很多的思考，这里，还可以思考下
①第3步骤是以什么样的方式可以更好的找到对方的盲区？
②第4步对对方有要求吗？如果对方不懂乔哈里窗，你用什么方式来带领他和你一起找出双方的盲区？
A1:案例符合，具备了故事6要素，也有反思。看到反思也想按照上面的四个步骤走，建议语言可以更精准些。
A2：周日下午去朋友家，求教广式海鲜排骨粥的做法，（目标可以更清晰些）
如：周日下午去朋友家，用乔哈里窗沟通四步骤沟通海鲜排骨粥的做法，（第二天做出一小锅海鲜排骨粥）
行动步骤有写的很清楚，可以思考下：如果对应的行动步骤表达更精准会如何表达？
以上是我的一些想法，希望可以给你不同角度的思考，你的底子很好，持续加油奥，期待你的第二次作业《沟通的方法》-1/5-4组/天-教练-泡菜
片段主题：学会说“我们”，你就能团结任何人片段来源：《沟通的方法》R: 如果你是这名产品经理，那么你应该意识到，用户没有发现产品新功能，或者没能正确使用产品，问题也许不在于用...
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非常赞的一个作业，对原文的理解基本准确，逻辑清晰，语言相对丰富，看到你非常用心和认真，给你点赞
因为事先和你沟通过，所以对你可能会要求严格一些，以下是我的一些想法，希望可以带给你一些新的启发和思考
首先是I便签
what：
写的相对比较清晰，同时还可以思考一下，如果前面加一句话来解释激励应该怎么写？
例如我会写激励，是一种用正面的语言来激发起对方内在的渴求和动力，并以此来鼓励对方，能够持续做下去的行为。（只是参考）
why：有写到了正向激励的好处，同时也可以思考一下，如果缺少了正向激励会有什么样的坏处？
how：用4个字的词总结出了行动步骤，特别的赞，在及时赞美这一步，再提一句，是否用细节化的及时赞美会效果更好？
例:孩子考了100分很开心，你对他及时赞美：①哇，宝贝你真棒，你表现正好?、诒Ρ?，你这次考试特别的细心，妈妈为你的细心点赞！
这样可以更方便的引出第2步
例：你这次能够得到100分，你最近的努力见效了，同时考试又怎么细心，才能够拿到100分，你的变化太大了，妈妈很好奇，你是怎么做到的？
A1：写的很好，故事6要素齐了，反思的第2条写的特别好，一语中的！
正激励方法，主要是为了帮助孩子能够总结反思自己做的好的经验方法，重在引导??复制，建立模型，很赞！
关于A2便签
需要注意的有以下几点
①目标不可衡量
利用正激励的方法，建议改成用正激励的三个方法，让小宝养成每天阅读好习惯，一般情况下我们在定目标的时候都不用“每天”“总是”“一直”这类词，具体阅读的时间可以不计长短，这个也不符合目标的确定性
例：如果改成4月1号之前，用正激励的三个方法，让小宝在14天内养成每天阅读半小时的读书习惯。这样是否明确些？
关于A2l的行动步骤，有6个步骤，建议能够合并到像I便签一样的三个
可以把第1个和第2个设置成这个目标的背景或前提准备
从第3个开始写
关于第5个闭环反?。焊嫠咚杪璧母惺?，后面最好能够表达出到底是什么样具体的感受，是开心呢喜悦呢？还是什么感受具体的感受？或者举个一句话的小案例
最后一步持续正向激励，每天反复，这里可以作为一个收尾，并一定放在里面作为行动步骤，这样就可以和I便签的三个步骤对应，而且“每天”反复建议把“每天”去掉，因为一谈到每天就感觉很大，感觉不可控。
以上是我的一些反馈，如你有任何的疑问可以随时微信我，我们可以一起探讨！
总之作业做得很赞，你非常的优秀，特别有潜力，继续加油哦《沟通的方法》—1/7—4组—天一教练—Queena群
R 什么样的激励方法可以作用于任何人，还能对一个人的行为产生长远的影响呢？带着这两个问题，我们把激励做一次迭代升级。 先来掌握激励的公式： 激励=及时赞美+行为建模+...
