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    三招化解暴力沟通

    无论你知或者不知道,愿或者不愿意,你我所说的话,常常会引发自己和他人的痛苦。 正如《非暴力沟通》一书中所述——语言是窗,否则就是墙。也许,你会想——我不说了,还不行吗?沉默是...

  • 【格物日志】第111天2020-10-16

    今天,工作有新进展,帮助郭总推进了工作。我很有价值。 今天郭总分配给我的任务,我提前完成了,超出了领导的预期,很棒。 今天,领导夸奖我了。我有进步了。 今天,郭总说我没有男子...

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    【格物日志】第110天2020-10-14

    今天跟郭总探讨了传统文化,种下了一个种子,感谢郭总、王岩、程工跟我说这些话。 今天为了证明学传统文化有好处,我说了自己的经历,虽然透露了隐私,但也是好的。 今天工作有进展,完...

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    【格物日志】第109天2020-10-12

    今天,工程存在很多问题,老板不高兴,心里很害怕。 觉察了自己的恐惧,也做了清理,不管有没有用,这个动作都很好。 比之前有进步。 今天,给杨工打电话问工程的事,杨工很配合礼貌。...

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    【格物日志】第108天2020-10-11

    今天,跟郭总出去了一趟,但没什么长进,就是不添麻烦。 今天,帮关工做了文档。很快。 借李云龙记号笔了。没有计较。 主动记录了温工的手机号,以备不时之需。工作比较尽责主动。 给...

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    【格物日志】第107天2020-10-09

    今天,生小徐的气了,只是我对她的预期有误,有点措手不及,她并不像我想象的那么友善。 今天听郭总抱怨销售的问题,心里比较郁闷,但也觉察自己为什么会陷入沮丧的情绪,这跟我并没有多...

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    【格物日志】第106天2020-10-08

    今天,帮孙工取了文件架,帮姜工取了记号笔。很尽责。 跟保洁短暂地交流了下?;故呛茏鹬氐?。 跟郭总巡查了楼内,比较懵。 昨天警示了董工,还是很怕。自己很软弱。害怕黑恶势力。 今...

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    【格物日志】第105天2020-10-07

    今天,工地需要人,但招人很难,我主动联系了王经理,让他帮助招人。很主动,很用心,很助人。 今天,跟小徐反馈了她的问题,不知道有没有帮助,希望她有所进步吧。 今天,帮姜工落实了...

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    【格物日志】第104天2020-10-06

    今天跟战工学习cad了。有突破。 今天,边跟战工学,边清理,很舒服,身体柔软了不少。很上进。 今天,帮张晟铭打印标牌了。很乐于助人。 今天赞赏阿姨有眼力见了。很随喜。 今天在...

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    【格物日志】第103天2020-10-05

    今天,在想办法为郭总,为工程部,为国樾府项目分忧。 今天,帮强哥分忧了。 今天快递到了,很高兴。 今天看到唐恒勃的分享,很开眼界。 今天分享了很多文章。 《播种幸福》让我又有...

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    【格物日志】第102天2020-10-03

    感谢郭总让我明天放假。 今天学着低调谦卑了。 今天在学冥想上有收获。 今天学会了不傲慢。 今天一直在清理自己。 今天不该说门不好关。 今天把月饼给老叔了。 今天等刘总打印完才...

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    【格物日志】第101天2020-10-02

    今天,说对不起,进行清理了,头放松了不少。 给程工郭总添水了。 给战工查流产需要吃什么了。 总结读书笔记了。 工作安排得得当。 给大姨按摩了。 给妈妈和大姨买按摩器了。 郭总...

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    【格物日志】第一百天2020-10-01

    今天,跟妈妈发火了。 感谢妈妈和我出去吃饭。 今天吃肉了。 今天中午睡了一觉好多了,要注意身体,不要透支。 今天提醒了琳琳开车不要拍摄。 今天,问候了自己的网友。 今天,帮妈...

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    【格物日志】第九十九天2020-09-30

    今天,跟小赵生气了,,感觉他在跟我对立。 今天,不喜欢一个咨询师了。觉得他会生气,脾气不好。 今天说关工了,好像有点不好。 今天情绪很低落。 今天,想跟咨询师喊,但没有。 今...

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    【格物日志】第九十八天2020-09-29

    今天,陪郭总去工地。 跟郭总聊天很愉快,感谢感恩。 感谢董总总是客气的跟我说话。 感谢董总的信任。 祝福战工家里的事情一切顺利平安。 感谢阿姨跟我分享。 自己今天关心程工了,...

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    【格物日志】第九十七天2020-09-28

    今天,跟关工顶嘴了。 跟小赵还是有点不顺当。 今天听课后,有人要求我回公司,立刻回去了。执行力很强。 妈妈要买手机,我说双十一买,她就老大抵触。我很堵。 今天传播内部不和的信...

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    【格物日志】第九十六天2020-09-27

    今天很忙,学了贴砖的问题,但不是特别通,还需要多熏习。 今天,帮战工打印了图纸。 今天,顺利解决了凳子的问题。感谢初工。 也顺利的提了凳子。 王姐提出了建议,接受了,王姐很欢...

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    【格物日志】第九十五天2020-09-26

    今天售楼处和工程部跑了好几趟。 帮部门同事处理了工装问题。 给人事拿了苹果。 给大家打开了第二箱苹果,让大家吃。 跟吴玥和谐了。 跟周新聊得很愉快。 为强哥跑了两次衣服的事。...

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    【格物日志】第九十四天2020-09-25

    今天,帮王姐做了钉钉。帮王姐减轻了负担,自己又增长了工作能力,并且没有很累。 今天,妥善处理了于工整改的工作,为自己的智慧、慈悲点赞。 今天,给强哥垫钱,心疼,纠结。 今天晚...

个人介绍
心理咨询师
情绪减压师


擅长倾听,指导。
擅长通过处理好来访者的情绪问题来改善来访者的生活。

解决方案:
(1)带着好奇心,陪伴来访者去了解TA的苦恼。
(2)帮助来访者梳理情绪事件。
(3)将潜意识情绪压力上升到意识层面。
(4)同时看到来访者内在的优势和资源,共同探讨解决问题的办法。

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一名导师,
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一名专家,
一位倾听者,
一位问题的解决者,
一位提供建议和劝告的人。
愿意结交有统率、自信、行动天赋的伙伴。