Hey，小伙伴们，我又回来日更啦！回想起没有日更的日子，在今天又重振旗鼓，是因为清理了内在的垃圾，清晰了内在的念头。校准了自己的起心动念，有决定加入到日更的队伍中来！为什么日...
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致那段我没有日更的日子
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如何在新年具备持续高效的行动力
2022伊始，相信你也为自己制定了新年的计划，那么，开始之前先回顾一下自己的2021，你是满载而归，还是在日复一日的时间里填满了空窗期。在我的朋友圈里，只看见2022的满屏f...
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在生命长河狂奔，也请照顾一下自己的胃
从霜降开始，逐渐进入严寒时节，寒冷刺激会使自主神经系统紊乱。扰乱胃肠蠕动正常规律，外界气温降低，会使人新陈代谢增强，耗热量增多。胃液及各种消化液增多，食欲改善，食量增加，必然...
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痒痒痒，最近你的皮肤也是这样吗？用了很多涂抹药都不管用！痒痒痒，最近你的皮肤也是这样吗？用了很多涂抹药都不管用！？ 其实这是【干性湿疹】在秋冬高发 尤其在干燥缺水的天气里，皮肤紧绷、干燥、瘙痒！光抹药治标不治本！ 【干性湿疹】到底...
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冬天来了，还要早起吗？
哈喽，大家晚上好 问自己一句话： 为什么要早起？早起如何开始？早起如何坚持下去？ ?早起可以做很多事：因为早起空气清醒，大脑??记忆犹新，如果你醒来犯困，那就去楼下晨跑，散步，...
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《黄帝内经》之霜降后食桂圆
俗话讲“南方桂圆，北方参”，《黄帝内经》讲霜降过后，虽然中午略微热，但早晚天气逐渐转寒，且今年可能严寒时间多，更需要进食桂圆来补养自己。 桂圆不仅是一种水果，更是一味良药。原...
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Day 30 每日阅读 《敢行动，梦想才生动》 No.7
上周由于儿子生病住院，断更了几天。停止分享的日子里，也并没有停止去热爱生活，拥抱自己。将近一周的时间里，自己也有许多生活的收获，比如我更理解了婆婆的辛苦，我更加愿意全身心地陪...
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我一直在想，结婚是了为了什么
01 早上的时候，我和老公再次因为家庭的琐事大吵，情急时他伸出胳膊肘狠狠的怼了我一下。 那一刻我泪流满眼。 那一刻，我的心都乱了，那一刻我都在想这婚姻到底是为了什么，这么苦苦...
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令自己美丽的几个小习惯人生浑沌多年，终在今年开窍，开始尝试保养自己。青春易逝，容颜易老，身边许多的豪门旺女已开始微整，而我认真归纳了自己的美丽策略，忽觉得有时候用钱保养只是一方面，而延缓衰老最主要...
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