得不到七八个小时的深度睡眠 其他一切企图都变得不可能 要吃一些晚饭 帮助睡眠
吃饭吃不对 别的都别提 什么精神都没有 心情也不对 方法最重要 那个ted talk 关于 不要盯着目标看而是专注于怎么去做 真的很对 太粗心 要锻炼自己细心 画彩铅画是很好...
生活要过的很简单很直接 这是我最近做下的结论。 比如你喜欢哪个姑娘就直接大胆热烈的去追求 目的性明确 稳准狠 不要说什么为了爱可以委曲求全和怕自己的喜欢让人家感到有压力 比如...
每天要吃充足的蛋白质和蔬菜 每天要坚持练习瑜伽 每天要给爸妈打个电话 每天要学习感恩 和 放下仇恨 每天要认真努力的完成工作 不管怎么样 都要做一个元气满满的少年 起码还能去...
鉴于我总在沉思 很少做事儿 写个沉思录 做人做的不好 对自己不满意 对别人也容易迁怒 说到底 想要的是一个爱人。 得到了又失去 又得到又失去。 还没到三次 已经没了力气。 想...