计划每天发表一篇文章和一条短视频或图文，日更一年。 做这个计划的时候，大脑下意识的有些抗拒，担心自己做不到，其实也是在为自己找做不到的理由和借口。 很多时候不是做不到，而是自...
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越是简单平凡的坚持，越可能创造奇迹
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当你随时都能自我觉察时，便能活出有趣有意义的人生
孩子开学前一周，气温高达40度，有史以来最热的一年。 晚上回去做完饭，总想奖励自己喝瓶冰镇啤酒，有时候两瓶。 晚上喝了冻啤酒，睡觉又吹空调，早上起床浑身僵硬，人也没精神。 洗...
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如何释放压力，达到自我疗愈的效果？
每个人的心里都藏着不愿意说的秘密，这些秘密会变成压力，长期的压力会变成身体的各种疾病。 比如越来越多的欠款，做了违背内心的事，出轨，做了坏事，或者其它难以启齿的事情等。 可以...
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只有坚定的信念，才能成就非凡的人生
1， 前几天看了《大决战》纪录片介绍，这是我第一次看，深深震撼了我。 决战的胜利是以无数共产主义革命先辈的生命作为代价，但这些牺牲的革命先辈有着深深的信念，为千千万万穷苦的老...
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越是追求结果，越得不到好的结果
很多时候，我们执着于某件事，越是执着越得不到满意的结果。 今天早晨，突然感觉自己开悟了。 我开始意识到，生活中并非所有事情都能按照我们的意愿进行。即使发生了不太好的事情，我也...
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西昌旅行发现幸福密码：生活琐事仅占10%，心态调整才是90%的幸福钥匙！"我和老婆、儿子，坐高铁去西昌游玩了3天。 这是我们一家三口，第一次单独出去旅游。 每年都会带孩子出去看看，以前是老婆跟身边的朋友约上一起，我没时间参加。 一家人单独出去的好处...
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写作，本就是一件有意义的事
每天都有一个值得被记录的思想，但记录完，可能很快就会忘记，当某一天你在遇到类似的想法的时候，就会对这个想法有更全面的认识。 每天都会因为一个观点、灵感、想法或故事开头，写一篇...
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只有搞清楚为什么要做短视频，才能花时间和精力把它做好
有一周左右没有录短视频了，今天上午花了将近半天的时间，写文案拍视频，录了3条内容。 我现在的状态，只要有文案，就能在最短的时间完成录制。 现在的表达基本上没什么问题，主要问题...
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即使你成不了自己希望的人，但也会成为另一个优秀的自己。
每个人都渴望成为更好的自己，那仅仅只是美好的期待。 成为什么样的人，是需要长时间的刻意练习，而不是轻而易举就能达到的境界。 于是，就会出现很多人努力奋斗的场景，但大多数人都会...