辟穀第三天 昨晚睡得非常好，哈哈，可能和睡前终于洗澡了有关。 今天早上5:20集合，目的地：仙女湖。到时天微明，能辨出一波湖水沉于山间，湖面不大，白色的雾气萦绕，颇有惊喜。大...
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2019-10-20 -
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2019-10-19辟穀第二天 6:00准时醒来，右眼略有干涩，简单洗漱后，并没有感到什么不适。腹中依然不饿。和身体对话后，燃好艾灸，开始参加早课。 抖功，采气，采能，扣齿，搓耳。 凝神静气 今...
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2019-10-18辟穀武夷山第一天 6:30早课。因为平时习惯早起，所以没问题。住的地方真是安静，夜里都不需要关窗。第一次用了艾灸，比想象中烫。 早课：“有请帅气的主持人登场”——世钰老师自言...
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2019-10-182019-10-17辟穀武夷山——初到 17号乘高铁从上海到达武夷山，午1:30到达，想着在辟穀之前饱餐一顿，所以没在火车上吃，可是第一次来武夷山也不晓得吃什么，到站后通过点...
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武夷山辟谷之旅第一天2019年5月29日～ 开启美丽的武夷山辟谷之旅～这次选择独自前行，就是为了避免各种外在的干扰，让自己静心、安心的去完成这一趟“旅程”，调节自己的身体，调整自己的状态，让身心...
