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  • 十六锭金

    “十六锭金”，意即十六个字，字字贵如金锭：“一吸便提 气气归脐 一提便咽 水火相见”。 “一吸便提”，鼻子一吸，会阴就提上去，“息息归脐”，上下两个气接上，归到肚脐；“一提便...

  • 找到真实的你

    当找到了真实的你，你就不再漂泊，不再四处索求，是谓“元神归位”；当接受了真实的你，你就没有分裂，没有冲突，没有内耗，能量满满。是谓“大圆满”“天人合一”。

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    流光半夏，美好日长

    “夏至到，鹿角解，蜩始鸣，半夏生，木槿荣?！绷鞴獍胂模篮萌粘?，夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。 “夏至”一直以来都...

  • 全息瑜伽的内容

    全息瑜伽之瑜伽革命 全息瑜伽之“觉” 全息瑜伽之三维法 全息瑜伽之太极法 全息瑜伽之旋转 全息瑜伽之抖动、振动与律动 全新瑜伽之颂钵 全息瑜伽之揉腹 全息瑜伽之静与定 全息瑜...

  • 激活海底轮，打通中脉实修冥想

    想像整个宇宙在头顶浓缩为一个基本点，沿着头顶的正中心，也就是我们的中脉，往下旋转，经过头的中心，脖子的中心，胸部的中心，腹部的中心，骨盆的中心，然后到达尾椎骨的中心，继续深入...

  • 这也将过去

    无论好坏，都会过去。佛家讲“无?！?，中国俗话讲“塞翁失马，焉知祸?！?，道家的阴阳太极。 “觉”者，“佛”也，唯一不变的就是我们那个“觉”。

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    记录生活点滴美好

    植树节那天，翻阅公众号时偶然看到人民日报更新的夜读“今晚，在心里种下一个春天”，罗列了15件美好的事情，不禁想到身边其实时时处处有那么多美好的小事情，不只在春天，要多看到感受...

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    终于拿到了过千的稿酬，然后就被一位清高的文人鄙视了

    昨天是一个值得庆祝的日子，除了是腊八节，并且还是中国人民警察节之外，还是小说平台结算稿费的日子。 虽然之前也给公众号投过稿，也在头条上提过现，简书上也攒了一点简书贝，但每次也...

  • 我的写作之旅

    自从学校走到社会，我就觉得自己在表达自己上存在着问题，说一件事情往往词不达意。尤其在内心情绪波动极大的情况下，表达出的意思总能让别人误解，久而久之，就越来越沉默，越沉默也就越...