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    快乐joyful

    回忆这一年关于喜悦 1月——按规划执行 充实感带来的喜悦，阅读、瑜伽、陪伴、冥想、写作、电影。 2月——春节，转变 和福大爷俩人在舟山过年，说实话内心是焦虑的，福大爷在家备考...

  • 情绪记录

    年末笔谈： 今天第一课，14分钟的音频，被各种事情打断（工作有特殊型，需要及时处理），咖啡也是泡了个寂寞，一直处在这种工作状态里，很焦躁，心也静不下来。想着打两把游戏舒缓心情...

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    DAY7-关系联结之亲密关系

    写我俩的机会蛮多的，熟悉我的人，都时常会看到我感慨爱情、友情、亲情，等等。我是个感受外露的人，从谈恋爱到结婚，都是如此。相比考虑别人的感受啊、考虑不良影响啊，我更忠于记录自己...

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    2019年末总结-学习

    在这个信息爆炸的快时代，学习资源信手可取，大家也都主动或被动地成为终身学习者。 我将学习分为两种程度：体验了解和掌握熟练。 1.属于体验了解程度： a.阅读 阅读是我的一大爱...

  • 年末笔谈4：学习

    今年的学习计划都已完成，学了播音 、英语口语、ps、理财和公号运营。 1、英语口语 英语口语从1月到7月，半年的时间完成了第二次英语流利说达标返现?？谟锼酱锏絣evel6，...

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    年末笔谈3：身体

    其实今年对身体的关注很欠缺，经常熬夜第二天眼睛布满血丝，1月感冒引起了中耳炎，11月开始咳嗽，咳了快一个月。以及其他一些七七八八的小毛病不断，虽然也在坚持锻炼，尽量保持每周三...

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    2019年身体康复报告

    说实话，这是我第一次写年终计划，也是第一次这么系统的来总结自己一年的得与失。所以很感谢今年能遇到阿果，不然一年到头我还是不知道自己都做了些什么，对生活也没有任何的系统规划。 ...