发简信
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周检视2018.7.2-7.8（下）：易效能-R16-北京跑步班 第二天学习精华跑步前拉伸：1.首先锻炼距离心最远的部位“脚腕手腕”跳起来并且手臂抬起来放松自由甩动手腕2.小腿放松是首先脚跟踩地脚尖往上翘一共8次；脚尖踩地向上踮脚8次 3.大腿部双脚离地...
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现在开始，帮助一万人——2018年7月检视没有反思的人生不值得过——苏格拉底 首次畅快奔跑于伦敦市中心的街道中央接受观众的欢呼；女儿不仅能够积极帮助爸爸义跑募捐还能带上弟弟一起；妻子走进易效能成人课全家同频；首次带班...
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送给193的第4封信：送给193的第4封信： 时光荏苒，岁月如梭，我们践行第90天如期而至，今天也迎来了我们的毕业典礼。在我们践行90天的开始、中期我分别给我们的学员、班委、教练团各写了一封信...
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你身边有没有这样的傻女人人常说，做女人，不要太精明，机关算尽，太聪明，不说丢了性命，聪明反被聪明误的人大有人在。 都说傻人有傻福，见过傻的，没见过这么傻的。 1 她皮肤白皙，很漂亮，看起来冰雪聪明，...
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193班-东莞第二次线下班会-2018/5/5主题: 让阅读/整理成为一种习惯 时间: 2018-5-5 14:30-18:00 地点: 东莞市茶山镇增埗塘边新基围一街2号 创大手袋制品有限公司 参会人数: 26人（教练...
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193班-7组、18组线下联谊会-20180428【 1. 会议介绍 】 会议时间: 2018-4-28，17:30-21:30 会议地点: 深圳香蜜湖瀚城 会议目的: 通过强链接，互相支持，度过一个自在而不失温度的周末 参...
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20180414?记易效能193期第一次线下会议深圳 阴天 缘分是一个很奇妙的东西，我们大家因为易效能结缘，又因为大家都有共同的目的：积极向上爱学习使我们走得更近。 在我们教练，班长，学委和宣传大臣的积极带领下，我们在4...
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你努力要成为的，其实已到达|记第二届连平杜鹃花登山节参加连平第二届杜鹃花登山节，源于看见的美美图片，以及以下活动宣传： 广东香格里拉——连平“高山杜鹃花基地“，海拔1288米的禾笔尖、石牙头，两座姐妹山峰的无限惊艳！ 杜鹃花情...
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20180321--周检视20180321-周检视 一、嘉许 ①每晨5:00起床 ②写晨间日记，先浏览日历，omi，按情境挑出三只青蛙 ③画90天践行地图，对计划进行梳理，流程与地图清晰了 ④作为学习...
个人介绍
我的三个标签是终身时间管理践行者；7岁女儿的爸爸和具有15年工作经验的环保法律工作者。我爱好广泛，不仅爱旅行爱运动（跑步、篮球、骑车、游泳、乒乓球、羽毛球），还爱听书和爱看电影。