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  • 2023-11-08

    一、可以继续完成课程中的练习和分享:关于我是谁? 第一个划去我是善良的人,感觉很轻松,终于不用被道德绑架了,想坚持把自己留到最后,谁知道在面对亲人时就把自己划掉了,生活中也会...

  • 2023-11-01

    一、可以继续完成课程中的练习和分享: 关于金钱,虽然管理家里的金钱,但总感觉这些钱不属于我,可能因为不是我挣的,我只有管理权、使用权,我也不知道为什么会有这样的想法? 二、这...

  • 2023-10-30

    在参加这次的工作坊前,我很纠结到底要不要来,来了我会不会哭上两天,来了我会不有收获,带着这些疑问我还是来了,因为最近我的情绪喜怒无常,自我价值感低,已经看不见自己好的部分。 ...

  • 2023-09-04

    亲爱的女儿: 你在学校过得好吗?有没有想家?我们在家都想你了。 31号下午送你进学校时,看着你拿着沉重的行李,渐行渐远的背影,妈妈心里各种滋味涌上心头,有担心,有不舍,也有开...

  • 实用与美观

    家里装修翻车了,阳台的柜子做的太宽,导致窗帘装不到底部,我想改动方案,把柜子裁小,这时设计师和项目经理还有大小姑子都劝我,不要改,实用第一,我的心里却非常膈应,怎么看阳台位置...

  • 8月10日随笔

    晚上接娃回来,等红绿灯时听到一爸爸给大约一年级样的儿子规化未来蓝图,你好好学习,上课认真听,这样你就能考上一个好的高中,爸爸就能省下几十万块钱,等你长大了有女朋友了,就拿这几...

  • 家长讲座观后感

    周六观看了学校组织的家长讲座,听到黄老师说到当家长和孩子有冲突时,家长把孩子对我们的挑战当成是一种练习,练习如何去爱孩子,简称练爱,听到这有些恍然大悟的感觉,练爱这个词语,...

  • 勇气

    早上买菜的时候,当我看到前面的阿姨插队就,买肉的时候,我感觉到有一些生气,我认为这是不公平的,为什么我们都辛辛苦苦的在那儿排了二三十分钟的队儿,他就可以不劳而获呢?当时应该有...

  • 尴尬趣事

    早上发生了一件尴尬趣事,送完孩子去菜场买菜,没戴口罩,准备去菜场旁边的文具店买一个,我前面的男士买了一包,我听到只能买一包不能买一个时,掉头就出去了,准备去前面的药店买一个...

  • 成功的意义 - 草稿

    金钱工作坊的第二天,老师带领我们讨论了成功,我对成功的定义是:做对社会有贡献或是做有意义的事情,发光发亮,当然钱也是多多益善,我认为当下的自己是不成功的,渴望自己能成功。在和...

  • 看见自己,活在当下 -蜕变之旅心得

    9月10日带着一丝慵懒去上课,这次课上的大多数学员都是认识的,给了我一种安全感。进了教室和往常不一样,我没有去寻找熟悉的身影,只是和碰了面认识的几个人打了招呼。 第一天的课程...

  • 2021-02-21

    人际关系冥想 早上伴随着老师慈爱的语音,做了一个人际关系的冥想,在自己喜欢的人身上看到了友善、热情、大方、勤劳、不计较、这些优点使我特别容易向这些类型的人靠近,在不喜欢的人身...

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    我就是这样一个人

    14天线上正念与自我欣赏训练营的练习,让我停留在比较、自我指责和沮丧、愤怒等情绪里的时间变短了,不会再像以往在悲观情绪里越陷越深难以自拔,而是自我觉知到:这一刻,我感觉到了自...

  • 第二次工作坊学习心得

    朱 军 来上工作坊的前一天也是刚刚经历了工作中的困境:三个项目投标失败,其中有两个项目参照此前的商务关系和以往的...

  • 120
    我与幸福之间的距离——旅程班第二次课程体验

    一、爱与尊严 或许因为我与伴侣之间关系不够亲密;或许因为伴侣为了维护自己的尊严,不愿向我袒露他的内心世界,我们之间内心的沟通很少。发生矛盾时,伴侣习惯用冷暴力方式作为武器,发...