文/韩大爷的杂货铺 一份和谐温暖且“不心累”的人际关系，究竟有多重要呢？ 联合国发布的《世界幸福报告》指出：基本生活水平是幸福必不可少的条件，但是达到基础条件以后，社会关系对...
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想拥有和谐又不累的人际关系，牢记这4句话就可以 -
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【第十七篇·巧思】我是怎样循序渐进地做到完美站立前屈的？每一个练瑜伽的人，对这样深入的站立前屈姿势都充满了向往。我自己从一个手不能触摸膝盖的胖子，到现在能做到这样的站立前屈着实下了不少功夫。在五年的时间达成愿望，而且没有让...
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【第五篇·巧思】——你身上的肉肉和运动的关系①人体的运动是怎样产生的？你一定很好奇吧。虽然人类运动是一个相当复杂的机制，但我尝试用一种简单形象的比喻，使得你能够理解它。我小时候看过一部电影《小铃铛》，主角是一个小木...
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【第四篇·巧思】——呼吸系统与运动的关系瑜伽练习当中非常讲求呼吸的质量，到底人体的运动与呼吸是什么关系呢？ 先来看看人体呼吸系统的组成，呼吸系统是由呼吸道和肺组成。呼吸系统的主要功能是进行气体交换，也就是吸...
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这11个好习惯，请逼自己养成
叶圣陶先生曾语重心长地说： “好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。” 如果可以，请你努力养成这11个好习惯。 - 01 - 凡事提前5分钟 《...
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何来人间惊鸿客，本是尘世一俗人。
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<br> 爱好读书、跑步、与人深度聊天，喜欢研究新事物，喜欢研究佛法，践行终身学习和知行合一。<br> 志愿做一个追求智慧、觉悟，自在、无我的人！
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没有文字的人生，不足以语人生。主业是企业财务高管。业余喜欢电影，文学，旅行。<br>喜欢我，就请关注我的微信公众号“ 媚少年”吧。<br>
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一个喜欢阅读，热爱文字，向往诗和远方的天蝎女。
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80后女“坐家”一枚。<br>过着相夫的日子。<br>不矫情不做作。<br>爱着美好的一切。<br>我的故事里，一定有你。
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【第二十七篇·巧思】瑜伽是一种自然地唤醒智慧的方式我的阿斯汤加老师Richard Freeman和Mary Taylor说：瑜伽是一门活的艺术。 它是我们在内在和周遭不断变化的复杂世界中，一种行动、呼吸、思考、扩张和...
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【第二十九篇·巧思】关于关节炎关节炎 什么是关节炎 医学上的关节炎包括很大的一类关节疾病。平素大家嘴里的关节炎，医学严格意义上讲，叫骨关节炎，又叫退行性骨关节病变，英语又叫wear-and-tear关节炎...
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【第三十一篇·巧思】运动后这几个症状是危险信号任何事，我们都该辩证地去看待它，比如运动，有的人在运动中收获了身心健康，但有的人却只换来损伤。大多数情况，不是你所做的这件事的问题，而是参与这件事情的人对这件事的认知...
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【第30篇·巧思】这世间，万物都有两面性这世间万物都有两面性，好比双刃剑，艺高可封敌之喉，错用则会自伤。比如茶有解毒之功，但若耽溺，解毒的茶也会生出百般的病。瑜伽，令肢体的开合达到极限，挑战多年来倦怠而沉睡...
