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  • 遣唐君:关于自律,我是如何做到坚持长期4点钟起床的

    我是看了中岛孝志的《四点起床-最养生和高效的时间管理》这本书获得启发后开始早起的,下面我会从为什么要早起、如何做到早起、早起做什么,来说一下早起这件事。 为什么要早起? 白天...