每一个情绪的降临，都承担着信使的作用。它传递信息给你：告诉你发生了什么？你有什么需求？ 情绪不是负担，是生活中的必需品。了解情绪，准确地认识情绪，剥离情绪与压力，从情绪中学到...
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认知改变命运，不是命运改变认知“我是个强大并且有价值的人”，我闭上眼睛，在心里重复十遍这句话。等我再次睁开眼睛，真的觉得自己浑身充满了力量和勇气。这句话怎么可能会有如此神奇的效果呢？ 科学家曾做过这样一个...
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优质素材哪里找？你需要养成这三个好习惯鲁迅曾说，无论什么事，如果不断收集材料，积之十年，总可成一学者?？杉?，日?；塾卸嗝粗匾?。 每天刻意留心一下生活周边，往往能挖掘到很多好的素材。比如我们每天读过的文章，翻看朋...
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四步玩转思维导图，把一本书越读越薄思维导图是一个深度思考的工具，有助于梳理我们头脑里的想法，反复吸收学到的知识精华 。 思维导图还具有3个鲜明的特点。 1、视觉化 思维导图是一种视觉化的记忆工具，通过绘制树形...
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为什么写得很用心，却没人愿意看大家都挺忙的，谁有时间听你讲大道理。 写作要的是效果，别人看你写的东西，有一种隔着屏幕说话的感觉，别人才会喜欢看，同时认可你的观点。 假如有人问：人通常在什么情况下会觉得自己...
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你是勇敢做自己的女性女性往往对自己要求过高，觉得自己很多方面都不够完美。因为不够好，才有了追求更好的空间。 身材不够好，意味着还有锻炼塑型的空间；知识储备不够多，意味着还有学习的空间。不能因为觉...
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特朗普撤销10万中国人绿卡，遣返华人回国，就像是一场叛逆。
明知道自己错的没有道理，还是选择一抹黑走到底，为的就是和你不一样。这就是叛逆的底层心态。不管对不对，心底就是不服气。 这10万被遣返的中国人，其中大多是在美国打拼多年，参与商...
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电影感人却不敢哭，“共感力”你学会了吗？今天读书看到“共感力”这个词汇，它跟共情的意思有些类似，是一种揣摩他人心理，站在他人角度考虑问题的能力。 日常生活中，可以通过锻炼共感脑来提高我们的共感能力。一旦共感力提高了...