1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
IP属地:福建
早起的人比熬夜的更可怕,因为熬夜的话可能每个人都会,不用任何人教都会,但是早起就不一样了,早起需要一个人特别的自律,对自己特别的有要求,大多数人天天早起肯定是做不到的。 可能...
文/佳希_ “我所有的坚持,都是因为热爱。没办法三分钟热度,做不到对自己敷衍?!? ——卢思浩 01 你有没有一件事是自己尤为热爱,到目前为止仍在坚持的? 说真的,我...