如何激发出强烈的动机，来百分之百地实现自己的目标？ 美国注册公共会计师托马斯·科里在他的研究成果“富有的习惯”给出了什么建议。 托马斯·科里是美国一名公共会计师和理财规划师，...
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梦想三步曲：177个穷小子逆袭成千万富翁的绝密路线，人人可复制
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产后抑郁肥胖，从认识到接纳自己，减重12公斤小娟，今年已经45岁，刚生完孩子不久，相对来说她这个年纪已经算是高龄产妇，这次生产让她筋疲力竭，也因此患上了轻度产后抑郁症，她对自己非常的不满意，身心状况很不平衡，加上婆媳关...
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“饿死在波斯的贵族千金”，释放了心念，瘦身16斤咨询师第一次见到香芹时，香芹完全是一副很不屑的表情，心里直犯嘀咕，“这个人来了，干嘛还摆个姿态呢？” 香芹个子不高，大约一米六左右，中等身材，但肚子很凸出，鼓鼓的，臀围也很宽...
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想象减肥成功后自己美好的样子，让她减掉40斤卡卡，今年36岁，在一家名牌家具寝饰店做店长。 她是一个低自我价值感的女人，对于老公的话从来都是言听计从，总是唯唯诺诺，老公说让她往东，她绝不往西，对老公极其的依赖。深怕有一...
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瘦身吧
疗愈了童年被性侵的创伤，她瘦了18斤
美萍，今年27岁，在一家广告公司做广告营销工作。 第一次见到美萍，是在她体重处在75公斤巅峰的时候，但不得不说美萍长得白嫩、皮肤水润，是一个非常漂亮的女孩。 27岁之前，她从...
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疗愈了童年被性侵的创伤，她瘦了18斤美萍，今年27岁，在一家广告公司做广告营销工作。 第一次见到美萍，是在她体重处在75公斤巅峰的时候，但不得不说美萍长得白嫩、皮肤水润，是一个非常漂亮的女孩。 27岁之前，她从...
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饮食也有个性？你属于哪一种？
你是哪一种饮食个性？ 吃饭和穿衣打扮一样，能反映础我们的个性。这种饮食上的个性，更与我们的身体健康和身材健美息息相关。 典型的的饮食特征可以分为三个：谨慎派、苛刻派、随性派。...
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减肥失败，并不是因为你的意志力薄弱你们认为是什么原因导致减肥失败的？ 有些人通?；岵缓靡馑嫉乃?，可能是因为自己的意志力薄弱，没有坚持减肥，或者是因为某种原因，不得不放弃节食，比如生病，接下来，就是痛苦的自责和...
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那些一个月减肥十几斤甚至20多斤的人，最后？你身边有朋友做到过一个月减肥十几斤甚至20多斤吗？ 我身边有。 2015年，我有一个会员大哥，35岁左右，大高个，200多斤，来锻炼的目的就是减肥。 当时买了30多节课，起初...
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出汗越多，瘦得越快？出汗越多瘦得越快？ 出汗分为：温热性出汗，神经性出汗，味觉性出汗，运动性出汗 每次看到那些穿着密不透风运动装，在跑步机上驰骋的同学，我就一脸心疼。有些同学还在身上绑着保鲜膜，...
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你的每天走一万步，真的能减肥吗？你的每天一万步是为了什么？ 每天一万步，体重普通的朋友大概会消耗180千卡，不同体重上下几十千卡的差异。 在日常工作中，很多人愿意多做一些额外的活动，所以不能跟正常运动相比较...
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你“吃”，让自己发胖，是因在潜意识中被灌输了“胖”信念你“吃”，让自己发胖，是因在潜意识中被灌输了“胖”信念 Helene，是一位活跃于外商圈的荷兰人，常年跟随服务于全球化企业的丈夫外派到世界各地任职，也接触到了丰富多样的各色美...
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当你觉得孤寂，需要爱的时候，“吃”会让你觉得有某种安全感当你觉得孤寂，需要爱的时候，“吃”会让你觉得有某种安全感。 有一位年约38岁的医院护理人员，她对于脂肪有一种难以言喻的激动与情感。那黄澄澄的脂肪对她而言，充满了温暖与爱的能量...
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你吃，是在无意识地减缓，或者故意忽略一些不愉快的经历你吃，是在无意识地减缓，或者故意忽略一些不愉快的经历 志铭，是一个极度缺乏自信心的人，在情场和职场上屡战屡败。因为不敢承担老板赋予的重责大任，还被调离了单位，这让他的心理产生...
