多问问自己，你到底想要什么？ 习惯性拿起手机就想点开微信，先看朋友圈，再看公众号文章，接着就想刷短视频。一刷不要紧，时间飞快，刷完只剩焦虑。 中午和晚上，总忍不住想吃零食或夜...
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放弃减肥，不能放弃健康
人是不能吃太饱的，顿顿吃撑只有一个后果，胃被撑坏，身体受不了。 是决定放弃减肥了，但不能放弃健康啊。 怎么感觉进入冬天以来，每天都在被自己旺盛的食欲困扰？即使周末能一天只吃两...
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与顾教练第六次沟通收获
今天与顾教练进行了第六次沟通，感恩顾教练又一次赋予我很多勇气和力量，引领我发现前进的方向。 我和顾教练聊到自己的进步，同时也坦诚自己的忧虑，内心最担心的就是马上到来的期末考试...
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新思考‖张爱敏：教师写作，书写生命传奇的史诗张爱敏：教师写作，书写生命传奇的史诗 在教育的广阔天地里，每一位教师都是独一无二的故事讲述者，他们以笔为媒，书写着属于自己的生命传奇。朱永新教授在“朱永新成功保险公司”的构想...
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心教师|张爱敏：接纳的力量与0-100接纳法的践行张爱敏：接纳的力量与0-100接纳法的践行 在黄志猛老师的心教师课程中，我深刻体会到了接纳的力量，尤其是面对不开心和困难的事情时。接纳，不仅仅是一种态度，更是一种智慧，它能帮...
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爱自己，先要深深的接纳自己
这个周未，我们一家基本在家里待着，没有外出。两个孩子都不是很舒服，昨天去看医生拿药。昨天老二咳嗽的厉害，还好没有再烧。 今天早上起来，我一看先生煮的玉米不是我想吃的水果玉米，...