前几天，教育部出台教师惩戒权征求意见稿，引起各方热烈讨论。 今天看到连岳老师的公众号文章，引发我一些思考。 连岳老师指出，家长望子成龙，对自己孩子抱有非理性...
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聊聊减肥那些事儿-17为什么别指望靠运动减肥? 最流行的志向，一个是要减肥，一个是多读书。几乎全世界都这样，我也不例外。 而CNN毫不客气地给大家泼了一盆凉水，发了一篇文章，告诉你为什么别指望运动...
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聊聊减肥那些事儿-15早上好今天是2019年6月20日星期四，阴，24-37摄氏度，今日限行3和8。 减脂期间为什么要吃低升糖食物？ GI是升糖指数（Glycemic index）的简写，用于衡量...
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聊聊减肥那些事儿-13早上好今天是2019年6月17日星期一，多云，19-30摄氏度，今日限行5和0。 今天聊聊吃！ 很多都会说，我啊，喝口凉水都会长肉。实际上，减肥这件事可以三分靠运动，七分靠吃...
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聊聊减肥那些事儿-11
早上好今天是2019年6月15日星期六，多云转雷阵雨，18-34摄氏度，今日不限行。 今天聊聊解读脂肪代谢的全过程，比较专业，不容易看懂，但是很重要！仔细看哦！ 脂肪代谢 脂...
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聊聊减肥那些事儿-10早上好今天是2019年6月14日星期五，晴最高气温19-35摄氏度，今日限行3和8。 今天聊聊关于基础代谢与减脂的关系！ 基础代谢率(也被简称为BMR)是指一个人在静止不动的...
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聊聊减肥那点事儿-8早上好今天是2019年6月12日星期三，多云转雷阵雨，最高气温22-32摄氏度，今日限行2和7。 大家肯定都想迅速的减下去，最好瞬间瘦成闪电?！可是，亲们，冷静一点，咱这身肉...
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聊聊减肥那点事儿-7早上好今天是2019年6月11日星期二，晴转多云最高气温20-32摄氏度，今日限行1和6。 前两天啊咱们聊了为什么减脂还有怎么减脂，今天呢，我们聊聊我们要减成什么样！ 体脂率...
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聊聊减肥那点事儿-6早上好今天是2019年6月10日星期一，晴，最高气温18-33摄氏度，今日限行5和0。 今天我们聊聊减脂的科学打开方式。 人体就像一个复杂的大化工厂，各种元素化学反应，在体内...
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聊聊减肥那些事儿-5早上好，今天是2019年6月9日星期日。晴，最高气温18-32摄氏度，今天不限行。 今天咱们聊聊肥胖的危害！ 上面这张图清楚的告诉大家肥胖不只让内分泌紊乱，皮肤松弛粗糙，形成...
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聊聊减肥那些事儿-4早上好今天是2019年6月8日星期六，多云，最高气温21--34摄氏度，今天不限行。 今天咱们说说为什么减肥要配备体脂秤。 我们以前减肥的时候习惯看体重变化，减了多少斤。但是...
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聊聊减肥那点事儿-3早上好，今天是2019年6月7日星期五多云?转雷阵雨，最高气温21--30摄氏度今天限行尾号4、9。 每天学点减脂小知识-3 今天聊聊我们到底适不适合运动减肥以及内脏脂肪怎么...
