@娜子 十一点之前睡觉。八点之前起床。
长期早起是怎样一种体验?体验一:起床不痛苦了。对,这是长期坚持早起最大的好处!凡是起床困难都是睡懒觉的,能够坚持早起的,刚开始的时候可能有点痛苦,到后来其实已经习惯了,基本能够自然醒,使用闹钟也只是...
@娜子 十一点之前睡觉。八点之前起床。
长期早起是怎样一种体验?体验一:起床不痛苦了。对,这是长期坚持早起最大的好处!凡是起床困难都是睡懒觉的,能够坚持早起的,刚开始的时候可能有点痛苦,到后来其实已经习惯了,基本能够自然醒,使用闹钟也只是...
都说一年之际在于春一日之计在于晨! 清晨我从睡梦中醒来,揉了揉朦胧的双眼,看着窗外湛蓝的天空,飘着许多的白云,它们有的像棉花糖,有的像马儿,还有的像一头愤怒的...
都说一年之际在于春一日之计在于晨! 清晨我从睡梦中醒来,揉了揉朦胧的双眼,看着窗外湛蓝的天空,飘着许多的白云,它们有的像棉花糖,有的像马儿,还有的像一头愤怒的...