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  • 王老师，我想关注您的公众号学习，可以吗

    2025.1.9

    #海拔五千 1.#体重管理 2025.1.9 早，早自习无运动；晚，30分钟健身操。体重，早，没顾上称重；晚， 没条件称重。小目标：1.27，早51，晚52.5，加油！ 2....

  • 我的2024

    2024我的大事记 一、教学工作，八年级语文，下学期九年级语文。教学工作遇到劲敌，没有取得啥成绩。也是因为参加比赛活动较多，让自己精力不够，明显不够从容投入。 二，业务成长，...

  • 十一月：阅读时间从哪里来 ——给九年级的你的第十三封信

    十一月：阅读时间从哪里来 ——给九年级的你的第十三封信 亲爱的同学们： 周六愉快！ 刚才去外面超市买菜。走在路上，虽然有风，但阳光明亮而温暖，没走一会儿就出了汗，让人怀疑这是...

  • 2024.11.2

    #海拔五千 1.#体重管理 2024.11.2 早，跳绳，跑步10km；晚，30分钟兔子舞+70下仰卧起坐。 体重管理：早，52.7，-0.3，+0.3；晚，54.3。11....

  • 做最好的自己

    记录生活吧 1.读书《凭什么让学生服你》p00_17 2.减肥打卡正常记录第 3天姓名：xxxx瘦身方式：粗粮初始空腹69.35昨日空腹体重：68.40今日空腹体重：67.7...

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    2024-08-16

    记录生活吧 1.读书《更美语文课2》p200_217 2.减肥打卡正常记录第 2天姓名：xxxx瘦身方式：粗粮初始空腹69.35昨日空腹体重：69.35今日空腹体重：68.4...

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    烟花炸裂，然后消失

    郑重声明:文章原创首发，文责自负。文/Listen雷森 人们总发出鼓舞，说凡事，都要看得长远， 怎么看得长远， 我活在山的一边，大山挡住了我的视线， 于是我遥望星空，想象时...

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    秋已至！

    晨跑打卡8公里，配速6:16，用时：50:55，月累跑量24公里。短视频配文：无！推开小区单元门那一刻，一股凉爽的清风袭来，取代的是以往的燥热。跑步流汗这事一直在发生，但汗珠...

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    八月日常~在慌乱中繁忙！

    刚刚接到通知园区八点要停电，我下意识的看了看电脑的电量大概70%，再充上一会应该足够我更文完成。在外面跑腾了一整天到公司的时候已经是下班点了，手头上的工作有点慌乱，时逢月中的...

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    2024-08-15

    1.今天是瘦身营正式启动的第1天，早晨醒的时候已经是6:30，先是跟着老师练功。其实也就是转变自己的注意力，理解自己并不是那么饿。然后是念自己的确定语，就是昨天录的那一段话。...

  • 无语

    真是很久不来，因为广告太无赖，忍不住来了，还是很讨厌，再看看，说不定哪天还是离开。

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    启动记录

    记录生活吧1 今天出去交证书参加乡村优秀教师评选。发现自己的确是需要认真学习，来提升自己的档次。三名培养工程当中的马老师，档案袋属于那种特殊大的那一种，我发现她的论文写了有一...

  • 2024.4.30

    #海拔五千 1.#健身 2024.4.30 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞。体重管理：早，没有称重；晚，54.9，±0。 2.#读书 《你有你的计划，世界另有计划》P2...

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    我的瑜伽小课堂开课了

    我是2019年的元旦认识了我现在的瑜伽老师，半年后我报了老师的瑜伽教练班，从此一发不可收拾，先是学了半年的教练班，考了证，后来又跟老师练习阿斯汤加，到今天已经四年多了，坚持阿...

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    书法练习小结

    又一遍千字文写完了。 中午趁大家去吃饭的时间，我把最近写的《千字文》整理拍照。放在一起看着还是挺有成就感的。 我在某宝又下单了作品纸，打算好好写一遍完整的《千字文》。突然想把...

  • @终极定义者 谢谢鼓励

    学生很长时间背不过一段话2

    一、背的内容不会读 如上文中的桐，单词不认识。他这种情况，绝对不是老师没有教他们读，而是老师领读的时候，他没跟读，老师在讲的时候他的心不一定在“场”。老师在教读时没有关注到这...

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    最美的姿态

    1.马上要进行会操比赛，班里几个孩子被选为国旗手。平常散慢的孩子一下子进入正式的场合，感觉非常不自然。走路，手紧紧攥着，不能自然挥动。赐同学是个典型，平时上课就没有一个能够站...

  • 学生很长时间背不过一段话2

    一、背的内容不会读 如上文中的桐，单词不认识。他这种情况，绝对不是老师没有教他们读，而是老师领读的时候，他没跟读，老师在讲的时候他的心不一定在“场”。老师在教读时没有关注到这...

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    学生长时间背不会一段话，咋回事1

    凌晨6点天已经大亮，早晨的风拂过脸面非常舒服，有一丝凉爽，又没有冬天那样刺骨。我的心情愉悦起来，迈着大步奔向教室。初到教室已经有三个同学来到。 1.浩，他的签到时间已经10分...