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  • 终南山小记（1）

    2021年4月30日，所乘高铁晚点，差不多晚上9点才到西安北站，9:15左右上了事先约好的张师傅的车，开往元敦中医诊所终南山总部。到山上的时候已是11点多，爱华、夏颖、安欣都...

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    一针一穴急救突然无法正常呼吸的我

    昨晚，由杨一丰老师带领的第12期《元敦中医辟谷与食疗养生班》第七天晚课刚结束，我突然感觉心跳加速，右胸有一点点疼，呼吸加深，要不?？人缘母芯酰蚁氪幼簧险酒鹄瓷旄隼裂?..

  • 第六次辟谷开篇——下凡了

    不知不觉中已然经历了五次辟谷，除了第一次觉得渴得比较难受外，其它几次其实很是顺利。细节已经记不清了，幸好都有在辟谷日志中记录，只是脑海里却清楚地感觉到自己变了。如果真要说有什...

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    杨老师对我说：“灭你者，江爱华也”-20210126小记

    今天是值得纪念的一天，必须记录下来，而且我想从每一件事记起，因为没有小事，大事都是由小事累积起来的，无论好坏。杨一丰老师教我的每一个点都值得我反思，值得我改进，值得我在广...

  • 第四次辟谷第7天

    今天喝小半碗酸辣汤,3颗樱桃,1牙柚子 行禅1小时，其他功法练了2遍 身体情况：今天依旧想吃点酸的，买了一小碗酸辣汤。喉咙里痰的感觉还在排不出来，舌苔厚厚的，应该是胃里在修复...

  • 第四次辟谷第6天

    今天喝半碗银耳莲子羹,2口鸡蛋汤,3牙酸柚子,晚上回家有一碗米饭孩子要吃，凉了，就给她们做了蛋炒饭，吃了1口蛋炒饭， 行禅1.5小时，其他功法练了2遍 身体情况：眼睛磨的情况...

  • 第四次辟谷第5天

    今天喝150ml热梨汤,1口小米粥,一个桔子,1口菠菜汤 行禅1小时，其他功法练了2遍 身体情况：眼睛磨的情况基本没有了，腿部发沉和烦的感觉没有，心脏也没有出现不舒服,心跳的...

  • 第四次辟谷第4天

    今天喝了150ml的梨汤+2口蜂蜜水，吃了一个桔子，一口西瓜，一口炒鸡蛋 今天出去办事，所以没有行禅，其他功法练了3遍 身体情况：左眼眼睛磨的情况基本没有了，出现了一只双眼皮...

  • 第四次辟谷第3天

    今天吃了一小碗梨汤，一口炸鸡。行禅2次1.5小时，其他功法3遍 今天感觉腿烦的感觉好一些，犯困，嘴里总是黏糊糊的感觉，吐了一点白痰。眼睛磨的感觉好些了 心里想法:看到孩子的努...

  • 第四次辟谷第2天

    今天吃了一口香蕉，一个樱桃，一口梨，行禅1小时，其他功法2遍 今天感觉腿比较烦，右侧大腿根胯部感觉沉重，傍晚开始感觉左眼里有东西磨着似的不舒服。有点困，傍晚有点恶心想吐，躺了...

  • 第四次辟谷第一天

    昨天下班路上，觉得嗓子堵，右侧腰疼，想着要不辟谷吧，正好在听第一期的回听，边听边打嗝，既然如此，择日不如撞日，就开始辟吧 本次辟谷目的: 1，嗓子有痰堵着难受 2，偶尔会有腰...

  • 对孩子教育就是如何当个好妈妈的实验

    今天在杨一丰老师的晚课上，突然有一句话就流到了我的心里：对孩子的教育就是一个如何当个好妈妈的实验。说说最近我对孩子教育的感悟。 1，承认自己水平有限，还不是一个好妈妈！ 这句...

  • 2021，爱华的新年目标

    前几天第11次辟谷11天收官的时候，就想写总结来着，恰逢年底，恰逢我们要商量2021年新开课程一系列的事情，忙忙碌碌，也没有好好坐下来静下来写一写。 2020年底...

  • 2020 年，我与元敦国学养生堂

    世间有一些遇见，如同行星与行星的相撞，看似偶然，实则是轨道早已设计好了。我想，2020 年，我和元敦国学养生堂的缘分就是这样的吧。 躁动的烦心 回首这一场躁动，从这几年的年终...

  • 赌书消得泼茶香

    周末，带小鱼儿参加喜宴。 新郎是村里书记的儿子，新娘是一位舞蹈老师，清丽娇美，婀娜苗条。 现场星光点点，恍如爱丽丝漫游仙境。舞台复古的台阶蜿蜒而起，伸向城堡的拱形门，费加罗的...

  • 由一次失联的课堂引发的思考

    昨天晚上参加杨一丰老师公益课，进入课堂时间晚了10分钟。进去以后发现，老师不在。心想，难道今天的课程取消了，我错过了什么重要的信息呢？ 于是翻看群记录，发现没有通知取消课程。...