这是我昨晚就想好的题目，今天一上班似乎是要印证下我所说的这句话一样，意外的被一位一位关系还不错的同事给背刺了。虽然我们头都一个劲的安慰我别生气，不过我除了一开始有点气愤外，后...
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不要过高的估计任何一段关系
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顺势多做事,逆势多看书
最近感觉其实有点烦。具体原因就不说了，相信任何一个中年人的生活都不会那么的平静，总会或多或少有点意外“惊喜”。之前我烦的时候就会变得脾气很急躁，心情很不好，看谁都不顺眼，似乎...
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你认为的“救命稻草”，其实可能只是“止痛药”而已
前两天突然上吐下泻，第二天好了之后不知道为啥头痛的要命。后来疼了差不多一个白天，实在是各种尝试未果之后，无奈吃了一粒止痛药。因为我知道止痛药吃多了会耐药，所以我很少吃，因此每...
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关系下头清单：自我督促反复阅读
-回复很慢。 -只要我不再努力推进和维持，这段关系就没有可能。 - 很容易断的关系。 - 总让我产生不安全感和内耗情绪。 - 消耗我的精力和心力。 - 对我没有探索欲。 - ...
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不要把精气神都扔在控制不了的人和事上
你把你的精气神都扔在你控制不了的人和事上面，你不是浪费生命吗?没有任何事情比你的生命更加的重要，因为你的精气神不在你身上，所以你痛苦难受，如果你的精气神在你身上，那么你一定不...
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沉住气，该是你的 终会属于你。
真正能起到决定性作用，助你一路都顺利的秘诀，无非就三个字：沉住气。凡能翻身自救的，靠的都是沉住气 不要乱 慢慢来。 记住，当你身处低谷、绝境、深渊、煎熬拉锯战的时...
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怕黑究竟是在怕什么？
昨天晚上依然是爸爸在北屋辅导哥哥写作业，我一会儿在厨房干活，一会儿去南屋陪二宝玩。后来我去厨房时间稍微久了一点，就看到二宝到厨房门口对我说：妈妈，我有点害怕。我问他：你怕什么...
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什么是爱自己?这是我见到的最具体的答案
我爱自己，所以给自己吃健康有营养的食物，有时嘴馋犒劳下自己吃点零食； 我爱自己，所以在有条件的情况下带自己去想去的地方?？劢纾萄牧?； 我爱自己，所以保持运动，不让过多...
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放下恐惧就能够解决大部分的情绪问题
这是昨天晚上下班回家路上突然领悟到的。那会正在出地铁回家的路上，有一段比较僻静的小路，路灯也不是很亮，每次一个人走到这的时候，尤其是周围一个人也碰不到的时候，总是感觉有点害怕...
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突然领悟到了活在当下的含义
周末两天在家感觉很累，但是却很充实，基本上是干完了这个就干那个，感觉比之前一直躺在床上耍手机的方式健康多了。今天一早上班坐到办公室里，突然安静下来之后我就突然间领悟到了...
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早看到也不至于那么内耗
1.先说一条特别玄学的，情绪稳定的本质其实就是无惧和无愧。 所谓无惧，就是对可能将要发生的任何事情通通都无惧怕，允许一切发生。 物来则应，物去不留，兵来将挡，水来土掩实...
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很多情绪来自我们的感受个认知而不是具体事实
凌晨做了个很不好的梦，因为梦中非常难过，难过到我突然从梦中惊醒。醒了之后，才知道是一场梦而已。但是，那种难过的情绪依然充斥着我的内心，我甚至没有办法继续入睡。我躺着哭了一会，...
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小马过河故事告诉我们的人生真相
家里的橱柜有点坏了，下面有个隔板的支撑钉缺了一个，恰几天就在网上下单买了几个支撑用的粘钩，想看看能不能粘得住。昨天到货了，晚上本来想着直接贴上试试然后第二天一早把隔板放...
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突然想明白了为啥坚持做一件事很难
先说个题外话，突然发现总会突然间脑子里灵光乍现产生一些奇妙的感悟，之前应该也有过，但是都没有记录下来，过后就忘掉了。毕竟灵光乍现么。也就是那一瞬间的事情。知道开始每天写东西，...
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保持良好心态的诀窍——不要奢求一个完美的结局
昨天下午在家做糖葫芦，特意准备了好多种水果，耐心地穿好了一串串的等着蘸糖。心里还想着一会弄完挑几串蘸的最好的拍个盘发个朋友炫耀下。结果熬完糖开始蘸糖的时候发现那个长长的签子除...