我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。 继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会...
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21天自我肯定练习--day4
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21天自我肯定练习--day3
我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。 继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会...
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21天自我肯定练习--day2
我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。 继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会...
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21天自我肯定练习--day1
我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。 继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会...
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什么是双相情感障碍？
双相情感障碍是一种涉及极端情绪变化的心理健康状况。以下是关于双相情感障碍的特征、诱因和治疗方法的最新研究成果： 特征 情绪发作：双相情感障碍的特征包括躁狂发作、轻躁狂发作和抑...
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抑郁症人群如何面对他人的不理解和轻视
抑郁症在我国的发生率逐年升高，但依然有很多人表示不理解甚至是轻视，例如觉得这就是矫情、懒惰、不够坚强的表现，认为只要通过努力就可以改变等。面对他人对抑郁症的不理解和轻视，可以...
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神经敏感的人有什么优势？
神经敏感是一种独特的个体特征，指的是某些人对外部刺激和内部感受具有更高的敏感度。这种特质在不同的工作和生活场景中可以转化为多种优势。 首先，神经敏感的人通常拥有较强的情感共鸣...