月复盘的目的是涅槃重生。月复盘的最后，你要对自己有新的发现和认识，就叫做有效，这个就叫做达到了目的。 2024年，我的年度关键词是身心健康。2024年7月，我的的月度关键词是...
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幻雪|2024年7月的月复盘 -
幻雪|2024年6月的月复盘一、本月目标完成的情况如何？ 本月共15个目标，完成14个目标，第15个目标没有全部完成。月目标的达成率是93%。 1、已完成的月目标 【财务·理财】5月的月资产检视。 【体...
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幻雪|2024年5月的月复盘O、月度关键词 2024年5月，我的月度关键词是“健身=健脑=健心”。实际运动情况是：6次慢跑（3公里）、4次腰腹塑形训练（1.5小时/次）、3次爬楼梯（20分钟左右）、6次...
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@涤虑玄览 35~40岁，173+，本科及以上，喜欢读书、运动等吧
幻雪|2024年4月的月复盘
2024年4月，我的月度关键词是“正面人生体验最大化”，基本还是有按照体验最大化去制定目标、规划行动的。 一、本月目标完成的情况如何？ 本月共15个目标，共完成15个目标，完...
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幻雪|2024年4月的月复盘2024年4月，我的月度关键词是“正面人生体验最大化”，基本还是有按照体验最大化去制定目标、规划行动的。 一、本月目标完成的情况如何？ 本月共15个目标，共完成15个目标，完...
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幻雪|2024年3月的月复盘2024年3月，我的的月度关键词是重启。从寒假到上班，从无序到有序，从沉迷到适度，从单一到多元化，从宅到外出…… 1、本月目标完成的情况如何？ 2024年3月共17个目标，我...
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写在36岁生日这一天
当我新建这篇文档时，距离我的阳历生日还有不到3天，而阴历生日已经过去了5天。由于工作的一些事情，从中午到现在，我有些emo，我尝试着进行了自我情绪赋能，也按照梳理出的建议制作...
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2024年1月的月复盘-幻雪月复盘的目的是涅槃重生。月复盘的最后，你要对自己有新的发现和认识，就叫做有效，这个就叫做达到了目的?！扌∏?1、本月目标完成的情况如何？ 本月共14个目标，完成12个目标...
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幻雪|2023年4月成就事件〇、前言 4月份的关键词是重启，也是重建人生秩序。重启什么？早起，拥有黄金早晨，运动，读书，参加活动，外出见朋友等。 一、一个人（自我）：健康+成长+兴趣 1.1 身体健康 ...
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关于慢跑的思考和发现-202304252023年的慢跑历程 3月30日，我重启了今年的第一次慢跑，在公园慢跑3.06公里，虽然喘且累，但仍然很喜欢。3月底4月初，在制定4月份的九宫格目标时，我写下了“公园慢跑8次...
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42岁再出发｜我为自己写下了51条梦想清单
你好呀，我是清子，一个爱折腾的远嫁姑娘，42岁的我再次觉醒，决定重新出发，开始走出舒适区！ 有部电影名叫《田埂上的梦》，讲述的是主人公卓君出生在农村，他心中有个小小的梦想走出...
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幻雪|2023年3月成就事件〇、前言 寒假第四五天（1月中旬）至今，再次陷入无序、混乱的状态——不再固定时间起床，没有了黄金早晨，一起床就开始看网络小说，熬夜、晚睡……原计划寒假多陪伴父母，多承担家务，...
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7天零网络小说-结营复盘-2023/01/07
一、目标&计划 目标：2023/1/1-2023/1/7，连续7天完全不看网络小说。 计划：同刚刚结束的21天零网络小说。 二、实施&结果 结果： 2023/1/1-2023...
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7天零网络小说-DAY7-2023/1/7-星期六
一、结果 完全没看网络小说 二、实施 1、管理睡眠 夜间睡眠：7小时23分钟 日间小睡：午睡57分钟 2、吃掉三只青蛙 √参加“一起成长一起赢”小组的视频团建（用时：47分钟...
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幻雪|2022年的用餐情况统计-2023/01/06引言 2022年11月3日，当时我可能比较闲，比较放松，突然想到可以统计下自己的用餐情况，看看自己的独自用餐和非独自用餐的比例等。然后，我就制作了清单式记录表格，包括日期、类...
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7天零网络小说-DAY6-2023/1/6-星期五
一、结果 完全没看网络小说，棒棒哒~ 二、实施 1、管理睡眠 夜间睡眠：7小时（非整数个睡眠周期） 日间小睡：午睡1小时19分钟 2、吃掉三只青蛙 跟着“和潇洒姐塑身100天...
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幻雪|2022年的习惯统计-20230106
引言 最近，我完成了2022年的年复盘，分别从成就事件梳理、五个问题、时间统计、习惯统计、金钱/收支统计、生命之花的八大领域的回顾等角度来展开。 关于习惯培养，之前我采用了张...
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7天零网络小说-DAY5-2023/1/5-星期四
一、结果 完全没看网络小说 二、实施 1、高效睡眠 夜间睡眠：6小时4分钟（4个睡眠周期）前天晚上和昨天晚上，我都是睡了4个睡眠周期，23:55关灯睡觉。这两次都不是因为看综...
个人介绍
85后，坐标上海
热衷于构建自我管理系统，2015年起持续学习和践行时间管理、精力管理、目标管理、信息管理、财务管理等
热爱记录和整理，从生命之花的八大领域全方位记录自己的轨迹。
人生关键词：爱、自由、智慧
热衷于构建自我管理系统，2015年起持续学习和践行时间管理、精力管理、目标管理、信息管理、财务管理等
热爱记录和整理，从生命之花的八大领域全方位记录自己的轨迹。
人生关键词：爱、自由、智慧