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    过来人给你的忠告

    民间有句俗语,叫“不听老人言,吃亏在眼前。”的确,一些过来人无论是坎坷的经历,还是顺畅的仕途,都有一些体会,有人总结的以下22条,真的挺好。特分享之。 1.别把眼前的位置当作...

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    老年人

    最近体重一直控制的非常好,虽然还是达不到最标准的体重,但是已经比原来的自己好多了。 常常听到有人说,其实60多岁的女人,胖点儿就胖点儿呗,胖点儿好看,胖点儿富态,...

  • 摘录分享:自我提升的五个好习惯

    设立明确的目标。清晰的目标会激发一个人的行动力。行动始终围绕目标展开,向着心之所向勇往直前,会让我们更有成就感。 把大梦想分解为小目标,对事情有着清晰的规划,不急于求成,更能...

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    2025-01-09晨间日记

    今日睡的好,因为睡得早。很少的闹醒,立即起来准备好了到书房。美好的一天从学习阳明心学开始…… 静坐及晨间活动如常进行! 每日一语: 说朋友:知心的知己注定寥寥无几,不必纠结失...

  • 摘录分享:让生活越来越充实

    作息规律。有句话说得好:睡前放下一切,醒来便是新生。晚上早点休息,保持充足的睡眠,精神才能得到恢复。第二天醒来,拉开窗帘,让自己沐浴在清晨的阳光里,世界就又是全新而美好的样子...

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    说说肠道菌群:来自健康工作站的科普

    为了身体健康,我从前年夏季的胃肠功能性紊乱,后经调理恢复正常后,在孩子的督促下,开始每日服用益生菌。这一年多的确肠胃系统没毛病,吃么么香,胃肠顺畅。 今日工作站的“每日一文”...

  • 我们本自具足

    每个人都是本自具足的。借着温暖的阳光,上午10:30,准时打开电脑观看t老师的直播课,老师用冥想来开场,感受到自己在那充满活力和爱的场域中被滋养着,温暖着。 一个半小时的洗耳...

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    腊八醋

    一转眼,就进了腊月。腊月活动比较多,第一天,腊月初一,蹦一蹦。老话说“腊月初一蹦一蹦,大人小孩都没病”,也就是蹦个爆米花,炒个花生瓜子,取个吉利。 门口的三兄弟家在团玉米粒儿...

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    学习阳明心学笔记

    【读原文有感】先生讲功夫,说:内心清虚明亮是表面景象;现在与从前的异同是效果。先生说:求学上用功,就是要使为善的心真切。善心真切,见到善事就会提升,有了过错就能改正,这才是真...

  • 成功的密钥即是行动

    走向成功之前,我们多少都会经历一些挫折。许多时候,如果因为害怕做不成一件事,就迟迟不肯付出行动,我们就永远无法抵达想去的地方。 当然,也不必为了一时的失败而犹豫不前。如果我们...

  • 方向对了就动起来

    事情,不管计划再精细,想得再周全,都无法预测未来发展的全貌。聪明的人,永远不会把美好的时光留给焦虑。 先完成,再完美,只要方向对了,就可以先干起来,在行动中发现问题、解决问题...

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    搓出健康来

    有人说:长寿秘决就一个“搓”字,的确,我是有体会的。具体来说,有的地方要搓,有的地方要拍打,两者经结合起来效果好。为方便记忆,切按搓字排序! 1、搓手气色好。 2、搓脸不显老...

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    护心操

    今日早间,从网上学习了一套“护心操”,简单好学,共五个手臂动作,但不知是否真的有作用。 这五个动作分别是: 动作一、双手合十翻腕?8次; 动作二、握起打开?8次; 动作三、外...

  • 人生需要好心态

    看过这样一句话:“衡量一个人成功的标志,不仅要看他登到顶峰的高度,也要看他跌到谷底的反弹力?!?心态好的人,面对挫折,能够迅速调整,灵活应对。他们有勇气去改变可以改变的事情,...

  • 冬藏还需调内

    感恩xf老师慢中带揉且有力量的带练。 连续三天的下午跟着老师的韬光养晦护心阳练习,在这个寒冷的冬季,可以由内而外的练出了温暖,温和,也是非常适合应季的练习。 练习中,老师的每...

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    2025-01-03晨间日记

    一觉自然醒来6点多。昨日追捕《琅琊榜》,再看一遍又一遍,人间世事都有规律,所谓麒麟才子的大智慧,不过是掌握了一些事情发展变化的推演的方法,料事如神即此。另外,只要不是顺其自然...

  • 摘录分享:新的一年,做好三件事

    不纠结。过去的一年中,我们有时会因为一个决定反复思量,担心做出的选择让我们后悔。 其实,人生没有标准答案,不论选择了哪个选项,都会有收获也会有失去。不纠结,是一种智慧。 不纠...

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    每日三省吾身(22)

    贫贱生勤俭,勤俭生富贵,富贵生骄奢,骄奢生贫贱,乃六道轮回。 【译文】贫贱的生活能催生勤俭的品质,勤俭又能带来富贵,富贵之后容易产生骄奢,骄奢又会导致贫贱,这就像是六道轮回一...

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    “看见”是一种伟大的力量。

    读朋友家书有感。 每个人要教育、感化另一个人,需要先从自己做起,要看见对方。当你只注意到一个人的行为吋,其实你并没有看见他;当你关注到一个人行为背后的意图时,你才开始看见他;...

  • 摘录分享:2025,成为更好的自己

    人生最好的活法,是认真度过每一天。 心情舒畅、身体强健,才有充沛的精力去做好事情;保持感受幸福的能力,才能把每一天都活得精彩。 认真生活的人,往往清楚地知晓自己的目标,无论面...

个人介绍
将爱好变成一种习惯,坚持日耕,利己利他,小我大我,聚沙成塔,滴水成河,付出实际行动,努力收获梦想成果。