如果外在的一切无法顺心如意，就从调整自己的体质和生活日?？及?！ 吃的干净，搭配均衡，优质脂肪和碳水摄入够，早睡早起，早晨拉伸、冥想、写计划，睡前清洁、静坐、写日记，...
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如何变得顺心如意？！
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2024-12-05
任何人成事都需要有一股，极其强大的精神力量。 必须要有一股不知名的自信，一定要有这个东西，否则很难成事。要是你的人生不能支棱起来，不能自己给自己洗脑，坚信自己...
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2024-11-28
11、“直到一个人作出承诺之前，总会有犹豫不决、退缩的机会，最终总是一事无成。关于所有的行动（和创造），有一个基本的真理，忽视它会扼杀无数的想法和美好的计划：一旦一个人真正做...
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2024-11-04
想要享受什么样的生活，就要具备什么样的能量。假如随着时间推移一个人的生活体量变大了，生活质量提高了，接触的人事密度增加了，他的能量、认知、性格就一定要花实实在在的功夫...
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2024-11-03
在景观社会中，我们尤其应该抵制通过消费带来的情绪价值。 “景观社会”指的是一种由符号、图像和消费所主导的社会形态，人们的日常生活和意识形态逐渐被虚假的、经过修...
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2024-10-31
学历低不要紧，重要的是学力！ 到了30岁你就会知道，人和人的差距就在工作以外的8小时里。 从年轻时就要开始不断学习，刻意培养研究底层逻辑，深度思考的能力。 ...
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2024-10-29
觉知的本质就是看并且不动心。这对一个人来说是需要修炼的，因为我们时时都在动心。 如何才能做到看只是看并且不动心呢？每天花些时间打坐或者观察自己。 我们经常会听...
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2024-10-18
红尘强者，都是做减法的高手。他们精神归位，超越物质的羁绊，把人生当成一场精神的修炼，着力打造自己干净的精神空间。拥有超强的精神屏蔽力，能够大胆断舍离，自觉远离消耗自己的...
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2024-10-10
所有的海王，都是以阳光大男孩的形象出现的，我身边有两个炮神，都参加过PUA培训班，PUA的核心是营造氛围，展现的是一种有钱有闲有品的生活状态，读书、健身、旅行、美食…...
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2024-10-05
以活动把自己召集起来。 人是散漫的动物，很容易过得越来越零碎，最后陷入混乱之中很难自拔。 缺乏心力，未必是穷人的困境，更可能是没有把自己组织起来的人的共...
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2024-09-20
人的期待是会不断放大的。比如你刚怀了一个孩子，你最大的期待可能就是孩子健康就行。 等孩子出生，你可能会期待孩子长得高长得好看，然后期待孩子学习好名列前茅，然后期待...
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2024-09-16
别人能做到而自己做不到的事情，通常是因为两个原因： 没有正确的方法和缺乏必要的积累。没有正确的方法又主要是因为缺乏对这件事规律的深刻理解，这个深刻的理解能力和必要的思维...
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2024-08-25
如果做一件事始终得不到正向反馈，失去兴趣是必然，而得不到正向反馈的最主要因素是方法不对。 当开始用正确的方法得到正向反馈的时候，兴趣就开始积累，这种积累可以帮人克服...
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2024-08-20
二十多岁觉得开心一是激素旺盛，二是很多事儿没体验过，新鲜感容易产生。 到三十五岁附近，体验了很多，激素水平也下降，能开心才有鬼了。 这个年龄，压抑是普...
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2024-08-08
如果一件事全靠意志力坚持，天花板上限一定很低，因为意志力消耗速度是很快的。 学习好的小孩绝对不是被父母摁到桌子前学习，踢球好的小孩也绝对不是被父母拖去踢球……...
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2024-08-07
很多人从小是在家长制作风盛行的家庭中长大的，但绝大多数人没法觉知到这一点，长大后也只能复制父母的行事作风，去对待别人。 他们会把自己认定的“政治正确”作为衡量一切的...
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2024-08-06
在任何领域追求卓越，都离不开对极致的超越。这要求个体持续不懈的深入钻研，以及锲而不舍的探索未知。 一切的过程，伴随着思维上要经过深思熟虑的磨砺，才能不断照亮前行的...
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2024-08-05
一时的勇气可能来自于愤怒、激情，但长久的勇气，必然源于理性。 面对困难、强敌，如果不知道如何应对，人就很容易迷茫、绝望。 但如果知道了解决问题的方法，就会产生希望与勇气，哪怕...
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2024-08-04
解决问题最好的方法就是提升自己，所有困难的问题, 答案都在更高的层次, 你必须提升心智、认知、层次, 才能解决问题。注意力是人的护法。你的注意力在哪里，你的人生就在哪里。但是...
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2024-07-31
孙颖莎说最后时刻打到忘我。 你大概率体验过这种“高心流”的感觉，干到浑忘我，忙碌但是非常高效。 1 超级精英运动员告诉我们，他们是在用“肌肉记忆”打球。乒乓球高速旋转...