今天是2024年1月8号，距2023年最后一天已过一周零一天，我竟刚刚想起，似乎需要写个总结来记住这平凡而又平淡的一年。如若不写，便真的过眼烟云，什么都留不下了。 可是写，要...
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重新践行一周收获2023.11.232023年11月，我又重新回到易效能课堂学习，也开始我的90天践行。 不知不觉践行已进行十多天，给我最大的收获是，我又重新早起了，给自己定了个目标，每天6:15am起床。一开...
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周检视1.12本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周睡眠监测有两天没有开，监测时间最长睡眠时间7:25分，有两天是5小时以上，一天是6小时以上，睡眠质量良好。 本周晚上泡脚一次 本周运动以...
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周检视191111-17（11月NO.2）本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 321训练营进入第二阶段，养成早睡好习惯，定下的早睡目标是23:00，对规则心怀诚信与敬畏，每天到点就睡，有意识去调一个睡眠的提醒闹钟，我的...
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2019.11.04-11.10周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周早睡意识有加强了，有两个晚上可以22:30左右上床睡觉，一个晚上23:0左右睡，两个晚上是23:50分左右睡，早上一个早上能5:30起床...
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周检视： 10.7-10.13本周概况：本周过了颇为自律的一星期，一如以往，星期二至五在中山工作，周六至周一在香港陪伴家人；今星期比以往进步，个人自律性并没有因为在不同地方受影响，而工作仍然保持高效；这周...
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9月23日至9月30日周检视9月23日至9月30日周检视 易效能227班1组3.0践行90天目标： 1.每天做冥想 2.英语口语每天30分钟 3.每天听时间管理100讲并输出 三个目标完成情况： 1.一...
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周检视（0722-0728）
周检视（0722-0728） 概括： 通过这周基本坚持使用五色工作法表格，并在后周三、周四和周五3天真正实施了全天评价。填写五色工作法表格，就是践行易效能思维的实际行动，真确...
