发简信
IP属地：江西
一转眼2025年了，有半个月没来了，感觉时间过得真快，不知不觉一年过完了，已经步入中年人的生活了。 最近几天有点焦虑，具体因为什么事情自己都不知...
很喜欢这句“凡事发生必有利于我”。 在我以前碰到让我感到痛苦或者恐惧的事情的时候，我会沉浸在痛苦和恐惧的那个感觉里，无法自拔。 当我听到一个老师...
冬天的早上雾蒙蒙的，早起后的心情像这天气，阴沉沉的，早上收拾好送娃去上幼儿园。 在回来的路上用我的手机连接着车载蓝牙，播放着经典音乐，自然播放到...
今天听了一节如何建立自己的边界，其中一点让我印象深刻“学会表达自己的愤怒，敢于直面冲突”。 我就想到我小时候父母对我的教育方式，总是以他人的想法...
今天妹妹找我聊天，听她各种吐槽，我能感受到她很生气，如果是我的话，可能也会很气愤吧。但是我现在是局外人的身份，还能帮她理性分析分析。 我当时还在...
今天一大早起床，心有点慌，有点害怕，有点恐惧，我感受到了我的情绪，我没有与之对抗，而是接受他，允许他的存在。 之前我很容易为未发生的事情而提前焦...
今天上班没时间听课，也没有看书，晚上孩子跟他同学玩，我也不想学习，只想刷刷手机，我知道这只是暂时的，你看，没过一会，我就会来完成我的作业了。 当...
换个角度看世界，或许会有不一样的收获。 我们习惯用一贯的视角去看待人、事、物，以至于发生的任何一件事，我们对待的方式、解决的办法一层不变。 换个...
语言的力量是很强大的，你常说的一句话，其实都在悄悄的改变着你的命运。 我今天学习到了一个新词“自证预言”，所以，我们每次说的最多的那句话其实无时...