发简信
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2025-01-08 第二个障碍：自己的焦虑症和恐惧我是有焦虑症和恐惧的在什么时候出现？被布置任务，而且没有按时推进的时候。不是正常意义的普通焦虑，是长时间无法停止的，不断加深的焦虑。以至于侵入生...
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2025-01-07 新年目标遇到的第一个障碍
用理解自己的方式去理解别人我今天触犯了这条 我发现当人的关系变好的时候，就容易越界，也容易变得更加有攻击性。这个过程是这样发生的： 你对于你们的...
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2025-01-06 喜欢睡觉，不仅是喜欢睡觉
喜欢睡觉不仅是喜欢清除疲惫的魔法喜欢醒来的时候的感觉忘却一切的感觉只要我不去看手机就不用担心手机的消息，不用担心谁找我。喜欢没有牵绊喜欢一切重新...
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2025-01-03 2025年目标（计划）
2025年来了，新的一年目标肯定要端上，展望未来才能更好的活在当下。 我今年最应该做的课题：把全部的精力放在自己身上。全力成长我一个人能够成长的...
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2025-01-04 关于尝试时间与一次性精力块的思考
一个很有趣的现象：花一块钱的时候并不会在意花在哪里，但是花100块钱的时候就会在意。相对应的就是时间：花一分钟在什么事情上的时候我们不会在意，也...
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2024-09-22 补气血，从不囤货开始
囤货，就是指你看到便宜的东西的时候，先把它买下来，然后方便自己需要的时候使用。这个东西可能不是你现在需要的，而是以后需要的。 举个例子，在零食方...
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2024-09-22 日记，关于睡眠和社交睡眠 人类要睡觉的时候，这是只能一个人进行的事情，只能自己入睡 所以，是寂寞的 因为我睡觉就是真正一个人了，我不想真正一个人 在睡眠的前一刻，会...
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2024-09-10 随笔：温柔的现实意义
我通过实践，发现温柔这件事在现实中是存在更多意义的，并不只是一个和人交往的技巧。温柔的定义是什么？——从字面意思来理解的话，就是温和，柔和；像水...
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2024-06-29 读一个公众号文章https://mp.weixin.qq.com/s/op9L-XQMFVHfV1xgGN7RGQ[https://mp.weixin.qq.c...