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【100天/100个瑜伽体式/梵英中文】?11-20【100天/100个瑜伽体式/梵英中文】 碎片课之11-20 11/100 adho mukha svanasana/ downward facing dog/ 下犬式 12...
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【100天/100个瑜伽体式/梵英中文】?11-20【100天/100个瑜伽体式/梵英中文】 碎片课之11-20 11/100 adho mukha svanasana/ downward facing dog/ 下犬式 12...
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姑娘，学会投资自己吧，让自己变得值钱最该投资的是自己：投资自己的健康，投资自己的大脑，投资自己的事业，若干年后，也许，你会发现投资回报最大的就是投资你自己！ 不用若干年后，我已经知道我在为自己投资了，你应该知道...
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做一个内心强大的人……我把我唱给你听，我把我写给你看…… 内心强大的人，无论在人生的哪个阶段，都不会过得太差，所有的障碍与考验，不过是日后多了一段宝贵的人生经历而已。 我是Vivian，独生女...
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那些说话伤人的人，你还会不会跟他做朋友？
01 读大学期间，我一度和几个女生的关系比较好，经常聚在一起吃喝玩乐。大家都是以直待人，语不惊人死不休。 我以为说话歹毒是检验友谊的标准，可大家都很反感小维姐。 一个姑娘和她...
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@杨树夏 好的谢谢??
为什么轻量级的女子举重运动员可以秒杀健身房体重80kg大叔的深蹲成绩? ？？?
假如你想开始进行力量训练，假如你还没有两年的力量训练经验，假如你的深蹲不能达到两倍体重。希望本文能帮你了解力量的秘密。 想象一下一个能用160kg的杠铃深蹲做组的人...
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@杨树夏 不知道，只是通知年后拉练增强体力，他们几个都是男的，就我一个女的还是不怎么运动的，我好怕惨死??
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@杨树夏 我已经三十多了，肥肉大把，手臂肌肉有点，就是怕跑步
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@杨树夏 想！单位里过了年要让我们训练体力，很可能是跑步，我真怕我这身体跑残了??????
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简年4：致敬一个瘦成瘦子的胖子
所有的胖子，心里应该都有一颗变成瘦子的心。 我翻着朋友圈，看见深哥标准8块豪华大腹肌的照片，边舔屏边对身边的小A说。“那当然，”小A明显白了我一眼，“别说胖子，谁不想瘦成一道...
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我是运动白痴，从小就不爱运动。只要跑步就觉得肺要炸了，所以现在总觉得体力不支，没有耐力??
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喜欢运动，漫画，电影。<br> 力量训练的践行者。<br>微信订阅号：坐在杨树旁
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最近一直在困惑力量到底来自哪里
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半农半X，耕读传家。
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体侧线/解剖列车笔记第12课
【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ?本节看点——快速查看关键点—— 体侧线评估 腓骨肌群?腓骨长肌、腓骨短肌、第3腓骨肌 ...
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体侧线/解剖列车笔记第12课【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ?本节看点——快速查看关键点—— 体侧线评估 腓骨肌群?腓骨长肌、腓骨短肌、第3腓骨肌 ...
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一个认真的?生活记录者/<br>做简单的人，过丰富的生活/<br>活时尽兴，去无所羁/
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原专题：“动物之灵”，全新改版升级 收录有关动物、植物的故事，感受、分享与其互动生活的点滴，至真、至美、至纯。 本专题仅收录偏向动植物相关的故事性、情感化方向文章，科普向的请转投【博物】专题。 投稿指南：http://08643.cn/p/19d9f382668c 专题主编：那样笑靥如花 投稿须知: 1、字数不限，排版简洁，段落分明。 。 2、尽量确保无错别字，文字简练、文笔优美。 3、谢绝密集投稿，为了读者和您有更好的专题体验。 4、禁投广告，请不要在文章任何位置显示公众号、电话、微博、QQ、二维码等信息，不要插入与作品内容无关的图片。 5、严禁抄袭，请尊重原创和自己。 最后，无视最后两条者，轻者秒拒，重则拉入黑名单，稿件再不录入。
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