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  • 每日论语诵读 2021.12.14

    ?《论语》——八佾篇 【原文】 3.9 子曰:“夏礼吾能言之,杞(1)不足徵(2)也;殷礼吾能言之,宋(3)不足徵也。文献(4)不足故也。足,则吾能徵之矣?!?[语音] 【注...

  • 每日论语诵读 2021.12.13

    ?《论语》——八佾篇 【原文】 3.8 子夏问曰:“‘巧笑倩兮,美目盼兮,素以为绚兮’。(1)何谓也?”子曰:“绘事后素(2)?!痹唬骸袄窈蠛??”子曰:“起予者商也(3),始...

  • 每日诵读 2021.12.12

    ?《论语》——八佾篇【原文】 3.7 子曰:“君子无所争,必也射(1)乎!揖(2)让而升,下而饮,其争也君子。” [语音] 【注释】 (1)射:原意为射箭。此处指古代的射礼。...

  • 每日诵读 2021-12-11

    ?《论语》——八佾篇 【原文】 3.6季氏旅(1)于泰山,子谓冉有(2)曰:“女(3)弗能救(4)与?”对曰:“不能。”子曰:“呜呼!曾谓泰山不如林放(5)乎? [语音] 【...

  • 女性养生

    文哲老师的分享。最近我看大家比较关注的还是集中在乳腺、卵巢、更年期、痛经、结节等妇科方面的问题,今天我就从饮食方面来讲一讲。 实际上,女性的健康问题大家还是比较注意的,只是由...

  • 亲爱的女生,那几天你会痛吗

    7今天分享文哲老师关于痛经的分类辨别及对应的食疗。痛经,也就是中医所说的经行腹痛,是女性常见的问题。 痛经来袭,轻则脸色苍白,浑身冷汗,四肢冰凉;重则上吐下泻,卧床不起;更有...

  • 春季养肝羹和更年期的调养饮食

    分享文哲老师的养肝羹和更年期的调养饮食 一、枸杞甲鱼养肝羹 枸杞子30克,甲鱼500克,精盐适量,大葱半根,生姜一小块,醋适量。甲鱼宰杀去内脏切块,用开水焯一下;将枸杞子洗净...

  • 分享春季养生饮食

    分享文哲老师的春季养生饮食。 所谓一年之计在于春,所以在春天更要注意养生,而养生就要注意饮食,那么春季健康饮食原则是什么呢?春季吃什么比较好呢?春季养生有哪些注意事项呢?今天...

  • 趣说营养

    补钙的误区: 中国人的食谱,钙是不缺的。但很多中国人真的缺钙也是事实。其实我们缺的不是钙,而是缺把钙留在骨头里的东东——胶原蛋白与阳光。 一味补钙,若是身体未能吸收,反而会变...

  • 饮食与健康之二

    营养素协同 饮食讲究,从营养学角度来讲,并非是指食物有多高端,而是指会进行营养素的合理搭配。 营养素搭配合理了,就能起到营养素协同作用。 所谓营养素协同作用,即某2种营养素相...

  • 饮食与营养

    说说蛋白质的事。 会吃,才有营养,机体所需营养素全面合理,就更健康。 绝大多数疾病与体内蛋白质缺失有关。 人体内25%是蛋白质。 人们认为喝牛奶来补充蛋白质和钙。那么,喝牛奶...

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    【莎丽读画】→彩虹

    《莎丽读画》005 今天赏读摩西奶奶101岁画作《彩虹》 画家简介: 安娜-玛丽-摩西(1860-1961)大器晚成,晚年成为美国著名和最多产的原始派画家之一。她对自己的农场...

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    【莎丽读画】→芙蓉花上螳螂拳

    【莎丽读画】001 一直以来对画有着一种特殊的情愫,说不清道不明,就是喜欢。由于喜欢画,有缘结识了一些书画者;由于喜欢画,傻傻地定阅了《中国书画报》。虽然,我不会作画,但是我...

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    【莎丽读画】→百虾图

    《莎丽读画》004 今天赏读齐白石的《百虾图》 局部图 全景图 画家简介: 齐白石(1864-1957),是书法家,篆刻家,近现代中国绘画大师,世界文化名人。原名齐璜,纯芝,...

  • 论语·为政1——红掌知行合一之305

    《论语·为政第二》第一章 子曰:为政以德,譬如北辰,居其所而众星拱之。 孔子说:以德行来治理国家,就像北极星一样,安坐在它的位置上,其它星辰环绕着它而展布。 人性向善,有人引...

  • 论语·学而16——红掌知行合一之304

    《论语·学而第一》第十六章 子曰:不患人之不己知,患不知人也。 孔子说:不担心别人不了解了,只担心我不了解别人。 一方面,一个人了解自己非易事,了解别人自然也难,故有“人生得...