12.9 梦 如果不是学了心理学，了解弗洛伊德，我想起昨天的这个梦该是很让人恐慌的。我昨天晚上做了些奇奇怪怪的梦，梦见自己去河里捡人骨头说要做迷信，准确的说，我是早上快睡醒的...
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1.8 11.30-12.1 抓马的一次病路历程
昨天应该是十一点多睡的，原以为今天会睡到八九点才醒，结果发现今天七点半就醒了，八点起床，想着自己洗洗衣服吧，于是就还真的洗完衣服然后再去会展中心看展了，这是很期待的艺术疗愈展...
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1.6 28. 感受图表
28.感受图表 目标: 辨识个人感受。协助掌控和调节情绪反应。 时间:50分钟 材料: 笔、4开纸、剪刀、彩铅、油画棒引导语: 我们的每一种情绪都跟特定经验有关。在这个练习中...
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1.5 27.力量盾牌
27.力量盾牌 目标: 辨识个人长处。 时间:50分钟 材料: 素描铅笔、4开纸、剪刀、彩铅、油画棒引导语: 盾牌是为人所知的保护和力量象征。它们由重金属制成，在过去的战场上...
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1.3 对麻麻和生命翻转的一些思考
1228去深大参加了麻麻的生命翻转活动，对于当下的我来说，确实需要一些整理，在年底的时候发起这样的活动，我大概也知道这是给我们做复盘总结的，也会很期待这是用的什么形式，所以虽...
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1.2 生命翻转（六）
麻麻生命翻转活动已经进行到第六篇了，每天一篇慢慢的思考似乎也比较清晰，帮助自己慢慢的看到了那些部分，那这个时候需要关注的就是看到了2025的目标之后，需要去做哪些事情，做哪些...
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1.1 生命翻转（五）
在这个环节我有出去洗手间一小段时间，不确定有没有说些别的什么，等我回到场内的时候，已经到了【平衡轮】了，一个六边形的空间，每个人盲抽盲放6张卡牌，我抽到的这6张卡有类似墙角靠...
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12.31 生命翻转（四）
紧接着是开启正式的主题活动体验，如果生命重来？你保留的选择......在这里，我盲抽到的一张卡牌是一双手拿着钞票的卡，如果简单的说，似乎是选择的金钱，但是我感受到的这双手却是...
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12.30 生命翻转（三）
说回我和父母的那三张牌，其实到我这里的时候是一个学习样式的卡牌，在一个大厅，有桌凳，三三两两的人坐在桌前翻书，大概这是父母给予我的最大的支持吧，我的父母都是普通的农民，但是他...
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12.29 生命翻转（二）
继续记录昨天的生命翻转活动，第三轮也是盲抽盲放三张牌，父母在上，自己在下，父亲牌是那张很多树的卡，我想到我的父亲确实是为我撑起了一方天地，树木树大根深，扎根土地，父亲给予我温...
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12.28 生命翻转（一）
今天坐着轮椅，穿着助行靴到了深大，十多天前就有看到的一个活动，主题是生命翻转，对2024做一个总结，对2025做一个展望，还是很感兴趣的，感觉自己的2024也是很需要做一个复...
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12.27 家庭成员
25.家庭成员 目标 深入了解家庭动态对于情绪问题的影响。时间:准备5分钟，活动45分钟材料: 个 素描铅笔、1张4开纸，彩铅、油画棒引导语: 童年经验可能对我们今日的人际关...
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12.26 “积极心理”美好人生训练营 的笔记时代的召唤 民族的智慧 与众不同的人性 美好生活的心理维度：人间有大爱 生活有幸福 个人有贡献 班杜拉--自我效能 男人结婚 寿命可延长七年 女人结婚 寿命可延长两年==》意...
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12.25 社会心理学学习笔记
避免群体极化负面影响的出现是一个复杂的问题，以下是一些建议： 1. 提倡开放对话：鼓励成员之间进行平等、尊重和理性的讨论，促进不同意见之间的交流。建立一个包容性的环境，使每个...
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12.24 这一年的风与雾
这一年我印象深刻的事情有什么呢，恍然间我需要记录的比较多的似乎都是与自己的伤病有关，大年初一是有去医院的，后来因为心脏问题有去医院检查，然后带状疱疹也有去检查过，再后来常规8...
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12.23 （补）11月主题文--心遇AI
有时候写着写着其实是有些不知道写什么的，但是有时候又是真的不想刻意去写些什么，只想跟随自己的心意，记录自己当下的一些情绪和状态，毕竟如我这般I的人，太想要也太需要去向内探索自...
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12.22 肯定自我（能量小瓶子）
24.肯定自我 目标: 创造正面心态。增进问题解决和决策技能，时间:1小时 材料: 电脑、纸条、素描铅笔、亚克力颜料、画笔、一杯水、小型玻璃密封罐引导语 肯定是具有力量的陈述...
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12.21 复查和复画
再次前往平乐骨科复查脚，结果很不乐观，这次总算是照上了核磁，不出意外的诊断韧带损伤+断裂+撕裂，环脚腕一周就没有个好的，骨头都疑似有摩擦损伤，这也真是个大问题，确实呀，这都2...
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12.20 亲人@心情
我大概是疯了，才会选择中午回表姐的电话，既然她没有直接一个电话过来，那就说明事情并不那么紧急。 说要我回电话，我想过很多可能，就没想到是要讨论这件事，我心脏久久不能平静下来，...