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心理学我原本认为只是用于帮我们排除生活当中的苦恼，让我们可以以更加健全成熟快乐的心态去生活，但是今天一个短视频中关于心理学的解释给了我当头一棒，还是自己看问题的深度不够。透过...

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我们的未来是无法预测的，除非我们是用创造者的身份去生活，用创造者的身份创造设计自己的生活，这样才可以准确的推测出我们生活的未来走向。创造者的身份是指我们在生活上需要转换心...

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在成长的过程中我们会遇到各种各样的课题，在解决这些课题的过程中，不断的反思总结才可以获取到成长的快乐。经验不一定是自己独有的感悟，也可以从身边及书上等渠道获取，这些经验会...

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我们对某件事情的感受蕴含着我们对这件事的真实看法。我们在生活当中有时候很难发现自己的各种感受，而且经常遇到的情况是我们发现自己的感受之后去承认接受这种感受的阻碍更大，但是...

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每年年初立的flag都有早起这一条，但是年年立年年倒，从来都坚持不下去。最近坚持6AM起床的记录是两天，第三天闹钟响起的时候我睁开了眼，然后大脑就出现一个声音跟我说好累呀...

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进入社会的这几年，虽然年龄不大，但是肩负的重担忽然都压在自己身上，时常感觉自己喘不过来气，精神上感觉很痛苦。直到最近看到与神对话里面的一句话茅塞顿开，原来我的痛苦都来自于...

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生命的意义从成年后一直困扰着我，人既然一定都会走向死亡，名利这些东西在死亡后都会烟消云散，那么我们活着是为了什么呢？直到最近我在一本书中找到了答案，书中给出的结论是为了经...

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人跟人之间思维存在很大差别，这个差别受成长环境，遇事的立场等因素的影响。在面对这种差异的时候应该做的就是沉下心去沟通，切忌不要急躁，否则会激化矛盾而不能对问题的解决起到任...

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古话常说生死之外无大事，我们的人生只有两件大事即出生和死亡，出生意味着来到人世间经历种种事件，死亡意味着我们这一世的体验终结，那么活着的时间就是我们体会世间种种的过程，也...

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我们生活在主观的世界当中，而非客观世界。对于同一件事物不同的人由于自己的经历心情等因素在面对不同的事情的同时，心里所产生的感想也是不一样的。正是因为这样的原因，所以我...

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每年在年初的时候我都会立下一大堆的flag,并坚信在年末我一定可以实现这些目标，但是真到了年尾在回头复盘自己的flag,结果往往是立了多少就倒多少，可以真正完成的少之...

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只要我们还在生活，总会遇到各种各样的困难，但是在面对困难的时候，每个人的态度都不相同，有的是选择逃避，有的则会选择直面困难，敢于接受挑战。针对这两种情况我们就需要去分...

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每个人都会存在后悔的时候，除非是5岁以下的儿童或其他精神疾病患者等，存在后悔的情绪很正常，所以不用困在后悔的情绪当而无法自拔，泰戈尔曾说如果你因失去了太阳而流泪,那么...

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社交恐惧症（SAD）是一种焦虑性障碍，特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，害怕被别人注视、害怕在别人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。社交恐惧的根...

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随着互联网的高速发展，更加迫切的需要我们具备终身学习的能力，那么怎么才能高效率的学习就显得尤其重要?！段尴蘅赡堋氛獗臼橹凶髡吒隽思父龇椒ǎü废罢庑┓椒梢匀梦颐?..

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人的大脑具有很高的可塑性，我们的大脑并不会随着我们年龄的增长而固定不变，它会随着我们的行为不断的学习和拓展，当然这个可塑性包含好事和坏事，当我们在做好事的时候，那么神...

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自卑是指个人体验到自己的缺点，无能或低劣而产生的消极心态。适度的自卑可以让人产生奋发向上的动力，但是沉重的自卑不仅不利于个人的发展，不慢慢会转换成自卑情结，给生活造成...

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自爱这个词在网上看到很多次，之前一直狭隘的认为自爱是指在男女交往过程中，女孩子要爱护自己，但是了解之后才发现自己思想多么浅薄。自爱这个词的解释是一个人对自己的责任和能...

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培养自信的方法有3点，不断的重复去做自己想做的事情；进行自我对话，经常在自己内心对自己进行对话，并不断的夸奖自己；乐观的理解生活当中发生的事情，即使再糟糕的事情也要去找到好的...

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想要高效的管理自己的时间首先要明确我们度过的每一个小时每一分钟都是我们自己的选择。我们要先去想自己想创造的生活在去利用自己的时间，而不是节约时间去创建自己想要的生活，...