我现在越来越稳定了，主要践行两句话： 心理是脑的机能，读书、写作、觉察，不断挖掘自己过往的创伤，在思考的层面觉察主观世界，思想的速度可以达到一个跟头十万八千里，反映着思维的无...
IP属地：山东
-
成为我自己——23真实不那么容易面对
-
学会撒娇VS降低期待
昨天在写作营群里分享了和老公的一次冲突过程。非常感谢多位老师对我的回应，我感觉受益匪浅。 说实话，有些时候老公没有满足我的期待，我内心是拒绝要这样的老公的。所以昨天群里大力老...
-
你有王八蛋一样的父母吗01
今天是大年三十，明天就是正月初一了，我终于在四十岁这一年说出了压抑在我心中近四十年最想说的话：“我的父亲是王八蛋，其实母亲更是?！?在这样一个辞旧迎新的日子，说出这样的话，似...
-
觉察：我是谁，开启我的第二人生篇章今天一大早，老公就与三弟一起回老家，我与女儿留在青岛过年。 七点多钟老公出发后，以往需要睡到自然醒的我，就不想睡觉，起身坐在床上开始看书。 我翻看刚从李克富老师那里借来的《弗...
-
觉察：我家的老蚌要开壳了
2021，我终于又迈出了一步，报名了李克富老师的初级研修班。 从2019年参加新阳光的自我成长训练营四期，我就萌发了参加初级研修班的念头，在仔细研究了要求后，我觉得自己在忙完...
-
四十不惑，你依然拥有爱情吗？
最近一直在觉察与母亲的分离，激发了我内在的很多的恐惧，我蜷缩在那里，甚至不敢走出自己的房间。我听见母亲一如既往地不停歇的干活，地板一天拖了四五次，衣服洗了好多遍，然后等我老婆...
-
2021第一天：回光疗法—抱抱当下的脆弱
我在漆黑的夜里，在客厅里在文字的流淌中，等来了2021年第一天清晨的第一缕阳光！ 老公六点多钟到客厅找我，关切的问我，我说我就想静静！ 七点多，我计划出去跑步，感受寒冬清晨的...
