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白露之时

20181203/豆艳 分享73天"菲斯汀格法则”告诉我们：生活中的10%的事，是确实发生在我们身上的事，而另外的90%，则是我们对这些事所做的反应?；谎灾?，我们的情绪直接决...

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20181130/分享71天 今天记四个问句:①奇迹问句。如果今晚奇迹发生，而明天早上起床时你的问题解决了，第一个征兆将会是什么?你将会有什么不同?第一个注意到你不一样的...

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20181129/豆艳分享70天《滚雪球效应》sfbt看重小的改变。当小的改变发生，系统就和原来的不同了，只要维持小改变就会累积成大改变。咨询师要引导当事人看到小的进步的存在...

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20181129/豆艳 分享69天 《忙不能乱》为了迎接检查，安排了许多的工作，千头万绪，忙了一中午觉得什么也没干，什么也没有抓住重点。时间管理真的是一门学问，分出轻重缓...

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20181127/豆艳 分享68天 《感恩》 大千世界，人海茫茫，能相遇就是缘分，若能相知相惜、相伴相守，是几世修来的福分。感恩生命里遇见的每一个人、每一段缘，让我们的...

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20181126/豆艳 分享67天设定良好目标的定义包括:①目标是对当事人具有建设性、重要性、吸引力的，是符合当事人价值观与得到其认同的，是可能性高，但有些难度的。②目标是可...

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周日暖阳，无事，专走城区的背街，看青砖房，土墙，小瓦的房顶，木窗棂，老旧的木板门，也透过窄窄的门洞看砖铺的路……看湛蓝的天空，深黄的树叶，不觉冬天已来。不寻幽探古，不访辛秘往...

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20181124/豆艳 分享66天 遇到以前一位好友，她离婚了，说到自己前夫的近况，是心有不甘。说他以前对自己怎么样怎么样不好，对现任的妻子怎样怎样好。怨气还有，醋意也有。...

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20181122/分享 64天 《换个角度看问题》今天下午在焦点的心理课上分享的时候，一位妈妈说她女儿的情况，当时我想是因为这位妈妈太焦虑了。其实想想，只是因为没放在自己身...

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20181121/豆艳 分享63天 《把时间精力花在刀刃上》儿子临上学前叮嘱我件事，这周去看我时提醒我别和旁边的女生说话。我问了情况，原来那女生习惯解题时，边说边做，儿子...

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20181120/豆艳 分享62天 今天听说了一件事，特别忍不住发了脾气，后来反思其实谁又比谁好多少呢?生命里更多的，是风雨难捱的日子，每个人的生活也大多千疮百孔。每个人...

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20181119/豆艳 分享60天 面对指责，我们要反思，不是要思考我是不是有问题，而是思考此刻我可以为自己做点什么让自己好受点。 我们可以为自己做的是：...

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20181118/豆艳 分享59天 进行"解决式谈话"以建构解决之道的sfbt晤谈基本上分为以下几个阶段:一正面开场。二问题简述。三建构良好的目标，四探讨例外，五反馈。六后...

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20181117/豆艳 分享57天 有个段子，说有个孩子因成绩不好，被妈妈骂笨鸟。孩子不服气地说：“世上笨鸟有三种，一种是先飞的，一种是嫌累不飞的?！甭杪栉剩骸澳堑谌帜?？...

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20111117/豆艳 分享56天 班里有个孩子，会读不会写，诗句背会了。但是不写五六十遍，他是不会背写的。每次上课只要布置任务，他就开始抄抄写写一堂课，头也不抬，可能一句...

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20181115/豆艳 分享 56天 我们常?；岱⑾忠蛭髦置?，心中的梦想就被搁置了忙忙忙，茫茫茫~时间是被管理出来的，当你执拗地将某件事情列入你的计划，放在比较重要的位...

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20181114/豆艳 分享55天 十一月份报了2个学习的课程，兼2份工作，有时还要给孩子送饭。很忙碌，一天像陀螺一样，不停息。收获也最大，财商的课让我接触到很多新观念，...

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十一月份报了2个学习的课程，兼2份工作，有时还要给孩子送饭。很忙碌，一天像陀螺一样，不停息。收获也最大，财商的课让我接触到很多新观念，刷新了以往的想法，拟定了很多做法。焦点的...

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20181113/豆艳 分享53天 晨起，大雾，严冬已近，路上迷迷蒙蒙，车，人行速都很慢，多了份小心，到红绿灯口，竟然没看见红绿灯，跟着旁边的车子龟速行驶，心中没有不耐烦...

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20181112/豆艳 分享52天 晤谈技巧与原则:一，以"澄清式自我揭露"与温和挑战取代面质。二，重视"行动"成效体验而不以"解释"来产生顿悟，三，关注晤谈过程与当事人非...