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【月度检视】2024年12月淮南20250101-韩杰记录与反思【月度检视】2024年12月淮南20250101-韩杰记录与反思 世上最令人向往的是，忠实于自己的自由，即诚实。 月度检视#第95个月，2024...
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《不原谅也没关系》-口头宣泄
《不原谅也没关系》中的口头宣泄，是心疗“跟讲”的理论支持依据。 原文：口头宣泄具有很好的治疗效果，因为一个人的话语会被他的愤怒、悲伤、恐惧、羞耻...
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《不原谅也没关系》-应对14种常见的来自内在批判者的攻击《不原谅也没关系》摘抄 内在批判者是变质的超我。它的出现意味着超我在超速运转，想拼命赢得父母的认可。当追求完美主义的努力没能讨得父母的欢心时，内...
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【月度检视】2024年11月淮南20241201-韩杰记录与反思【月度检视】2024年11月淮南20241201-韩杰记录与反思 理解疗愈是一个循序渐进、时进时退的过程是非常有必要的。想要进行有效的疗愈最好每...
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【月度检视】2024年10月淮南20241101-韩杰记录与反思【月度检视】2024年10月淮南20241101-韩杰记录与反思 不要试图鹤立鸡群，离开鸡。 月度检视#第93个月，2024年10月。 没有反思...
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【月度检视】2024年6月淮南20240701-韩杰记录与反思【月度检视】2024年6月淮南20240701-韩杰记录与反思 永不凋谢的花朵是没有香味的?；洳攀亲匀恢?。 月度检视#第89个月，202...
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【月度检视】2024年5月淮南20240601-韩杰记录与反思【月度检视】2024年5月淮南20240601-韩杰记录与反思 未表达的情绪不会消亡，它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。 ####...
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说对不起为什么对我很重要第3天学习回来早早准备睡觉，小小房子来看我几次，最后过来跟我道歉说：他想起小时候有次给我100块钱（他的压岁钱），让我买我喜欢的东西，但他想买玩...
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