以下是一些更通俗易懂且容易操作的预防陷入抑郁情绪的方法： 一、照顾好自己的身体 作息规律。固定睡觉和起床时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，比如晚上10 点半左右上床睡...
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学习掌握调节抑郁情绪
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游中国建筑科技馆有感最近爆火的“黑神话：悟空”，出道即巅峰，是首款国产3A级单机游戏。以《西游记》为背景题材的动作角色扮演游戏，菜鸟级的我，也被这个游戏的质感所震撼，不妨碍将它当作电影来观看。游...
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新岗位，新心态，开启新旅程
时间就在不经意间，过去了。在短短的半个月里，初来乍到，收获很多。（2024.3月入职新岗位） 进入公司大门，映入眼帘的是园区的树木，它们还在寒冬过后的些许寒意中，默默的站在那...
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建立自己的处理机制，有效的掌握自己的情绪
来叙述下今天“悲催”事件，是不是人们都会在发生不好的事情时候，就会联系起来很多陈年旧事，更好的让人心理更添堵，几经磨难，怎么才能历练那处事从容，风淡云轻的样子！ 一早上出门，...
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找准会议中位置，轻松驾驭会议
理解会议，字面理解：知道会议的意思吗？理解会议，深入理解一场会议的意义是什么？生活工作学习中，都会有会议的影子，今天我仔细的总结了会议于我的理解，仅表个人观点，和大家分享。 ...
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培养个爱好，自洽而内求，清醒且坚定
嘿！你觉得爱好是什么？你有爱好么？爱好是发自内心的，想去做的，喜欢去做的，没有什么功利性，沉浸其中，觉得时间过的很快，心里很平静柔和，喜悦，可以在一个自己的世界里面，好好休息...
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等待的时间里，你会做哪些？
等待的时间是漫长的，也是有点小忐忑，那份期待和希望更是拉长了心里的焦虑，这份特殊的时间里，你会做些什么呢？ 寻找的信息，翻阅的各个网站，发出信息，等待他们的回复，一个未果，便...
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看见的就一定是真的吗？
朋友说的对，有人的地方就是江湖，江湖上就有险恶，处处有惊喜，看你掉不掉坑，事情不复杂，复杂的是人心，随着年龄的增进，遇到的事情也会很多，感想就会有很多不同，或许以前也遇...
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人民日报｜自我提升必读的100本书书荒不焦虑，码?。。?！ 为什么读书？人民日报曾给出这个答案： 脚步丈量不到的地方，文字可以。 有人也问，读那么多书，还不是要回到平凡的城市，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭...
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我们都用自己的方式努力生活着
我们都用自己的方式努力生活着 在朋友眼里，我是一个没神经没大脑，赚一块钱花两块浑浑噩噩过生活的人。 我一般不在意，也觉得没什么大不了。人生嘛，就是笑笑别人，再让别人笑笑。 在...
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孟达反魏投蜀失败，更大的原因还是在于同僚的叛变
孟达先反蜀汉投魏，过了六年，又想反魏投蜀，却过于自信，被司马懿突袭，兵败被杀。 司马懿判断精准，行动迅速，完美平定叛乱，为曹魏集团又立一大功，为自己累积了又一笔政治资本。 孟...