一、如何守住自己的边界？ 1.不含敌意的坚决。当不处于被支配的地位时可以用这种方法。 这时候只要你态度坚决，而且不含敌意，对方会尊重你的意愿，而且也不会觉得不舒服。 2.从小...
发简信
IP属地：西藏
-
边界
-
你挣不到钱，是因为花得不够爽
最近一直在思考金钱观的一些问题，发现这段时间我开始有了一些金钱观上的转变。 1. 匮乏 小时候家里虽然不算富裕，但与同龄小伙伴比起来还是有些优越感的。只不过因为父母的不安全感...
-
觉察和思考——改变行为模式的开端
为了节省精力，更多地探索世界，我们在成长的过程中，渐渐形成了很多自动化的行为模式。 这些行为模式帮助我们在遇到特定情况时自动做出反应。 有些自动化的行为模式确实可以在一段时间...
-
一切从感觉出发
我们这一代人大多数都是听着父母讲的大道理长大的。道理听了很多，却依然过不好这一生，因为我们的感觉被长期忽略了。 我们活成了父母期待的样子，却从未想过为自己而活。 当我们达到了...
-
所有的坚持，都是因为热爱
最近工作上出现一些倦怠情绪，于是停下来梳理了一下目前的状态。 发现自己每天除了一些日常工作要处理以外，剩下的时间都在做一些很费时间的流程性工作。 有些流程性工作不是很着急，所...
-
不再焦虑的人生
没有了焦虑感之后，不再着急给自己找事情做了。 每天除了一些必须要做的事情，比如工作之外，剩余很多时间。 不再像以前一样，拼命用各种各样的事情把时间填满。 现在会在剩下的时间里...
-
关于练习
最近在做唱歌的练习，跟着app里设定的每日训练计划去练声。 一开始我只是按部就班地把每天的任务完成就好了。光是每天的练习也需要大概一个小时的时间。 后来发现，如果不真正搞清楚...
-
物质与生活
物质确实能让我们的生活更加美好。 在满足基本的安全感需要之后，物质的主要作用便是提升生活品质。 多样的菜品水果、各色的零食饮料、形形色色的服装，等等，为我们提供各种各样的感官...
-
停不下来的脚步
因为疫情的原因，又居家办公了两周。由于基本上大多数工作内容都需要到公司才能做，所以居家办公时，能做的工作并不多。 于是又经历了两周没什么事做的考验。 发现自己还是处在一个停不...
-
放弃时间管理之后，我的人生简直不要太爽！
以前花了很多时间去学习时间管理，也养成了一些时间管理的习惯。 其中有一个习惯就是随时随地记录自己做每件事的时间。 然而，最近，我把这个习惯彻底改掉了。人生一下子变得异常轻松。...
-
该不该让孩子看电视？
该不该让孩子看电视是很多父母都关心的问题，对此，可以用我的亲身经历来给家长们提供一个参考。 最近，我与咨询师聊起自己看电视的一些习惯，咨询师认为看电视是我生活中缺失的一大部分...
-
践行断舍离的一些感悟
最近因为身体原因，在公司附近租了个房子。房间内装饰比较简洁，自己置备了一些必需品，整体看起来很清爽。 在这样的空间里住着，觉得生活特别简单。手头上的东西已经够用。才发现原来自...
-
生活中践行“断舍离”的几个方面
1. 购物 根据断舍离的1 out 1 in原则，一定要先出再进，即先处理掉一样东西才能买进一样东西。 我现在买护肤品就是先把现有的护肤品用完，然后才买新的护肤品。 买东西开...
-
承认吧！你其实根本不想改变自己
同事小A最近一直跟我吐槽她下肢肥胖的问题。 从身材上看，她只是有比较明显的假胯宽问题。上身不算胖，全身上只有胯比较宽，所以显得比较突出。 用另一个同事的话来说，她是梨形身材。...
-
疫情之下，我损失的那些钱2018、2019年开始，陆续在几个相对安全的网贷平台投资了一些资金。虽然平台给的收益率在网贷中只能算中等，但和其他的投资品种如银行理财等相比较起来，收益率还是比较可观的。 ...
-
你还在逼自己输出吗？
现在很多人都在说用输出倒逼输入，单从“逼”这个字来看，这个过程就是一个比较痛苦的过程。 这里所说的输出，大多数指的是非常正式的输出，比如写一篇文章，比如有逻辑地向别人阐述（演...
-
写作需求的转变
之前写过一篇文章，梳理过自己写作的需求。 第一个写作需求是提高表达能力的需求。由于我主要是想提高口头表达能力，所以在表达能力有所提升、而且感觉写作对口头表达能力的提升作用有限...
-
理想的人生
我们大多数人的人生都是由工作和生活组成。 许多人忙忙碌碌，为了获得更多的权利、金钱、名誉，拼命工作，顾不上体会生活的乐趣。 周国平在《我喜欢生命本来的样子》一书中，引用圣经中...
-
行动的阻力
当不再被恐惧推动着走之后，一切都要靠自己的内在动力推动去做。 在内在动力还处于虚弱状态时，我发现与自己的内在动力比起来，我行动的阻力太强了。 我希望自己做任何事都能做到中等偏...