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    第一课 学内鼻孔吸气

    传统的教学方法的话都是用嗓子去唱歌，但是一直用嗓子唱歌的话会伤嗓子和声带。 宋老师的身体唱歌法的话是帮助我们打开身体通道，用腔体去发声.而且还融合了八段锦和太极的效果。 第一...

  • 唱歌的好处

    花钱买的学唱歌的课，今晚正式上课了。 不知道会不会学会，但一定会认真学习的。 因为唱歌对于我们身体来说帮助很大，能够促进血液循环，提升心肺功能，唱歌的好处是很多的。 ①改善呼...

  • 学唱歌了

    这辈子，啥事都想尝试。 除了工作外，书法画画，运动都试过了。 今年心血来潮，想学唱歌。 于是抖音直播间花了99元买了教材。 每晚跟着老师学唱歌。 虽然天生五音不全，但还是有兴...

  • 拿奖励了

    社工工作者初级资格证考出，学了不少知识外，还报销了报名费，还有3600元的减免税政策，更好的是可以领取1500元奖励。 谢雨把公众号推给我，王书峰书记也发给了我。 感谢过他们...

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    看山也看海

    （文/非心） （一） 我站在楼顶的平台 看四周绵延的山峰 看工地上静止的塔吊 也看夕阳西下大雁翱翔 既熟悉又陌生 既欢喜也悲伤 天地之大包容一切 渺小如尘的我可有可无 我欣赏...

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    小议跨年活动

    （文/非心） 过去的一年很多人都是在焦虑、忐忑、难受中度过的，备受煎熬和折磨，折腾了一年内卷了一年却没有理想的收获与收益。由此导致新年的压力也是可以预料的。但是今年的跨年活动...

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    人生苦短，何必自寻烦恼！

    （文／欣然） 烂泥本来就扶不上墙 为什么要扶上墙呢？！ 朽木本来就不可以雕 为什么要去雕它呢？！ 咸鱼本来就不必翻身 翻了身就不咸了吗？！ 阿斗从来就不需要你来扶起 孔乙己也...

  • 腊八时节

    整个秋天的收获混杂在一起淘洗干净放进锅里煮起来升腾起来的热气弥漫着粥香冬季最寒冷的时节就是这几天未来都是温暖的期待热烈的向往从前母亲就是这样准备腊八粥的如今很多事情不用自己亲...

  • 与你相随

    与时间相随老去的是自己走过许多的光阴留下故事是别人的故事自己的事故那些都会随时间慢慢流走直到无人想起无人谈及与时间相随看季节轮转每个季节都给人启迪和感悟四季的魅力轮回转换影响...

  • 2025-01-08

    ——日记 原创首发，文责自负。 这几日晴。从某音知道西藏某地地震。且6.8级。我还担心，跟汶川(8.0级)差不多级别。但愿无人伤亡，少有人员伤亡。 又听《守望者》被叫停。意料...

  • 天上不会掉馅饼

    下午放学，二宝有书法课，和往常一样，先带她回家吃了点东西，然后才出发去书法班。 她去练字，我去遛弯锻炼身体。 今天遛弯走的比较远，偶遇了一家很不错的面包房，进去看一下，简约的...

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    腊八

    今天腊八节，俗话说“腊七腊八，冻掉下巴”，所以在腊八这一天，喝上一碗热乎乎的腊八粥，可以让你从下巴暖和到脚后跟。记得小时候，每到腊八节，妈妈为了早上我们起床第一时间喝上热乎乎...

  • 腊八节

    1月7日，农历腊月初八，是腊八节。 小时候，腊八对我最大的意义就是早上起来那一碗热气腾腾、香甜软糯的腊八粥。 如果运气好的话，晚上还能吃到腊八豆腐。 那时候过节的意义似乎就是...

  • 道友顺遂

    不同的圈子有不同的朋友从前混江湖的会有人称呼道友现在江湖没落了还是会有道友只是大多数的人不在领悟道统只在自己喜欢的圈子里徘徊时间进入了新的纪元很想说上一声道友顺遂比较关注那些...

  • 小寒随想

    2025年1月5日，正式迈入二十四节气中的小寒。 8点太阳出来了，赖床刷手机。 想起了一句话?！靶『鋈胀?，过年冻死?！薄?这几天一直在犹豫是否买新衣服？ 挑选了一件又一件又...

  • 尊重孩子

    爱孩子是一种本能，尊重孩子则是一种教养。 为人父母，可以给孩子建议，但是不要横加干涉，千万要求他们必须按照你的意愿生活。 请相信儿孙自有儿孙福，不必为他们过度地未雨绸缪。 我...

  • 不纠结

    人生没有标准答案，不论选择了哪个选项，都会有收获也会有失去。不纠结，是一种智慧。 不纠结并不意味着忽视问题的存在，而是以一种更加豁达的态度去面对问题。 比起纠结犹豫，更重要的...

  • 世上无完人。

    怎么学会接受自己的不完美？

    如果这个问题不解决，谁来解决？ 别人会不会帮自己解决？ 如果自己都不接受自己的不完美， 那有谁会接受自己？ 如果自己不接受自己的不完美， 这个问题一直搁在那儿不解决， 它是否...

  • 怎么学会接受自己的不完美？

    如果这个问题不解决，谁来解决？ 别人会不会帮自己解决？ 如果自己都不接受自己的不完美， 那有谁会接受自己？ 如果自己不接受自己的不完美， 这个问题一直搁在那儿不解决， 它是否...

  • 分下段看起来会省力点！

    偶遇

    和往常一样，她早上7点半开着爱车准时出门，或者更准确地说，是去挣那点窝囊废。古人不为五斗米折腰，现代人为了碎银几两恨不得把腰折成某新款智能手机。在几个右转路口遇到红灯，本该直...

个人介绍
秦岭角下的洛山，是我出生的地方。小时候，我常常望着群山想，山的背面是什么呢？大人告诉我，是山外。那时，我似懂非懂，山外是啥样？大人告诉我，好好读书，就会看到山外的景色。从此，我成了村里最努力读书的小孩，也因此走出到了山外，而且一走就是很多年……