1 Do you ever shy？
对着厕所的镜子搔首弄姿，突然发现有人看了我一眼的时候：
“卧槽！卧槽卧槽卧槽！她在干嘛？看着我干嘛吗？你倒是自己化啊，好紧张。口红都化歪了！”
当众发言的时候：
“卧槽！卧槽卧槽卧槽！大家都看过来了……你们倒是只听这别往这边看呀！啊，好紧张。说不出来了！”
和喜欢的人搭讪的时候：
“卧槽！卧槽卧槽卧槽！我的眉毛今天是不是画很丑?。∥业慕廾孟窠裉烀惶?！我的脸是不是没打够粉！我说话声音是不是不够温柔！好紧张。脸要红了！”
被表扬的时候：
“卧槽！卧槽卧槽卧槽！奕晴在禁言群@我唉！猫友们又@我又夸我了，我很高兴?。】墒俏?，还是要摆出一副“谬赞谬赞”的样子，谬赞个头，其实我本来很赞?。『媒粽?。脸要红了！”
出糗的时候：
“卧槽！卧槽卧槽卧槽！一排共享单车都被我碰倒了啊，大家会不会发现？会不会觉得我好蠢？好紧张。要哭了。”
其实，我最后发现，每个人其实都很忙，别太把自己当回事就好了……没什么好害羞的，反正我是小透明。
2 Do you ever try？
我们来解释下，什么是害羞，害羞其实可以用另外一个词来替代，就是——羞怯。
羞怯是在面临新异 的社交情境／对象或感知到社会评价时的拘谨和焦虑，主要表现为在此情境中的趋避冲突。它既包含“害羞”也包含“胆怯”。? ? ? ? ? ?
年幼儿童羞怯的主要表现是遇到陌生人和陌生情境时的紧张和恐惧；而年长儿童羞怯的主要表现是当他们认为自己正处于“注意中心”时，他们的窘迫和自我意识羞怯的显著提升。
人为什么会害羞呢？
01 面临新异刺激的（陌生环境、陌生人）
该类羞怯在个体发展过程中出现时间较早，婴幼时期开始出现；幼儿或儿童等表现出的害羞退缩行为很大部分属于该类型，即对陌生环境的恐惧或担忧。人逐渐长大后，这种羞怯会逐渐变少，因为见的世面多了，胆子也变大了。
02 自我意识的羞怯
消极自我认知、对社交失败表现失利后果的灾难化预期、对环境中社交线索的注意偏、 对线索或者反馈的解释偏向。
03 最根本的原因——欲望太强
自卑，并不是根本原因。
根本原因在于欲望，表现自己的欲望，收割目光的欲望。
当我们渴望得到一样东西时，我们不再向孩提时候那样赤裸直接，我们学会了伪饰。
究其原因，我们的欲望，让我们在群体活动活动中，渴望别人投来赞许或者羡慕的眼光。
我们又害怕面临的失败，会搞砸我们自己，于是，就用害羞，来掩饰我们自己的野心。
如何尝试把自己从害羞中解脱出来呢，以下几个小方法可以尝试下！
01 做好心理建设，提醒自己，降低心理预期
参加朋友聚会时，心里想着“你们喜不喜欢我不重要，反正老子爱死了我自己。”
或者“鬼知道下一次见面是什么时候，与其期待你们会喜欢我，倒不如豁出去痛快做自己?！?/p>
我亲身的经历就是，一群以前的同学喝喜酒以后去KTV包厢里面狂欢。我居然一个人默默的坐在里面看他们唱歌劈酒。
这根本都不像我。
后来我在别的聚会里，换了另外一种心情，老子就是要来跟你们唠嗑的，谁知道下次唠嗑是什么时候，于是就放开了说。
你会发现心里很自然地轻松了不少。
02 改变生活空间，重新开拓新的朋友圈
在旧的朋友圈里，大家对你已经有了一个固化的印象了，比方说，你害羞，腼腆，一说话就脸红到脖子，偶尔冷不丁的说到一个金句，大家会群起而恭之。
以前我提到的小P，就是如此，偶尔说句话，大家都会起哄，久而久之，聚在一起的时候，他便把头深深的埋进了衣领里。
但是，当他辞职后，偶尔碰到他跟现在的同事聚在一起吃饭，发现他经是个谈笑风生镇定自若的老司机了。
跳出原本的生活圈子，在新的领域里放开手脚，可以是害羞者的一次重生。
03 认识自己，不要强行装逼
很多时候的害羞，来源于自己的装逼。其实自己有多少料，自己心里比谁都清楚，就是害怕有一天，有个人突然跑过来，揭穿你。
更或者是，你在卖弄自己的时候，有个人跑出来，说了一句，有什么了不起，你这个傻逼。你说的东西，已经过时了。
我友仔上课的时候，总是爱跟学生吹牛，说得自己有多浮夸。直到有一天，听到两个学生私底下议论，他又开始吹牛了。我友仔从此以后就收敛很多了。
有句话叫做，你炫耀什么，就表示你缺什么，如果能卸下这些伪装，你自己想必会轻松很多。
04 让自己看起来更光鲜亮丽
为什么女人总是要买新衣服，买新包包，买不计其数的化妆品，因为女为悦己者容。
不得不承认朋友圈里，有着深深的鄙视链。
有文化的鄙视没文化的，有钱的鄙视没钱的，光鲜亮丽的鄙视衣履阑珊的。
杨澜也说过，没义务透过你邋遢的外表，去发现优秀的内在。
所以，让自己精致一些吧，自己也会更加自信。
05 把自己打造成一个自行发光的小太阳
看《辉煌中国》、《大国外交》的时候，你被我国的综合国力提升所带来的民族自豪感给震撼到。想着，祖国强大了，我们也更有安全感。
有人喜欢马云吗？有人喜欢王健林吗？
有啊，因为他们有大把大把的money，创造了阿里帝国和万达帝国，给无数人就业和醉生梦死的机会。
无趣的吴彦祖和有趣的高晓松你会选谁？
答案是吴彦祖，因为高颜值可以给人带来赏心悦目的体验。
而高晓松的才华横溢，给我们带来了《奇葩说》《吐槽大会》等价值观为之一振的体验。
每一个有巨大价值的人，不论美丑，不论不论外向还是内向，不论其有趣还是无趣，都有一大堆人，想要跟随。
而你自己，也可以通过不断的努力，成为一个有价值的人。
3 do you ever shine？
Do you ever shine
Do you ever shine
Do it or die
每个最好 最坏时代
都是你的 华丽舞台
Don't forget to shine? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——五月天《Do you ever shine》
你敢绽放自己的光芒吗？
你想光芒四射还是黯然失色？
你愿意照耀这个世界还是做困兽之斗？
愿你自己成为太阳，驱散万里乌云，照亮来处去处。
纵然身边无人守候，也可以拥有温暖自己的力量。
加油吧，骚年！
愿你长成像我一样活泼开朗的妖。
