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昨天娱乐时偶然发现了一种改善拖延的好方法,不想再被拖延症束缚的我立马尝试了一下。(关键是基础设施很普通,没有试错的大风险要承担?。?br>
*一、开始前准备
1、准备基础设施:一个笔记本、两支颜色不一样的笔
2、给笔记本标注好页码
*二、开始啦!
1、在1-4页设为索引页,记录各种条目,便于查找。
2、在5-8页设为年度记录,把一年分成12个月,按照1月、2月、3月的顺序依次排开,用来记录各个年份发生的大事,这样每个月,这一年发生了什么事就一目了然了,也可以标注好年份。
3、在第9页开始设为每月记录,在左侧写这个月要做的事情,右侧可以画一个简易日历,如果这个月要做到事情有具体的日期可以在右侧的日历上标注好来提醒自己。完成一件在前面打一个勾(√),如果出现这个月的计划这个月没有完成的情况,可以在前面画一个牵引符号(<),然后挪到下一个月再继续完成。
4、每月记录之后紧接着每日记录,标记好日期,星期等,可以根据自己的喜好来设定。然后写下一天的计划,一条一行,看起来整整齐齐,也是和每月记录的完成未完成的一样标记,这样坚持下来可以让自己慢慢地变成一个有条理不拖延的人。
*三、注:
1、写计划的时候可以在条目前面用实心圈和空心圈对计划大体分一下类(实心圈:学习、工作类/空心圈:生活类)
2、子弹笔记对每个人的意义都大同小异,但解决的都是自己的难题,所以里面的各种设定都是为自己量身定制的,自己有什么需要就可以在里面相应的设置好“集子”,例如,你最近在减肥,你就可以单独设立一个体重记录,记录自己的体重变化,画一个折线图也不是不可以。总之就是你需要什么就可以添加什么,每个人的子弹笔记都是自己个性化的体现。
3、在文首,我提到要准备两支颜色不一样的笔,颜色不一样的笔可以用来标注各个条目,起强调效果,也可以根据自己的喜好来写写画画别的东西,灵活运用这为数不多的工具。
最后,希望这个笔记攻略可以帮到你,期待你之后的使用效果,愿你我都能变得越来越好。快快行动吧?。ɑ褂惺裁床欢?,可以在评论区留言,我可以斗胆帮你们解答一哈)
哦,对了,这个我在某音上看到的,经个人加工后转载,如果涉及侵权记得联系我。(暗中观察)