早上七点过起来煮一壶开水，准备摊凉倒入女儿的保温杯。发现女儿的保温杯不在桌面，不知道放房间还是落到实习单位了？如是把开水倒入我自己的保温杯。
站在饭桌旁边，瞄了一眼女儿提去实习单位上班的小手袋，发现里面装有一小袋橘子。
昨天我买回来一袋橘子，放篮子里满满当当?？醋畔踩?。
昨晚女儿回到家看到篮子里满满当当的橘子玲珑可爱，饭后，拿袋子装了一小袋橘子?？赡芟肽萌ナ迪暗ノ桓旅欠肿懦园?？
女儿很少吃水果，她能把橘子带去实习单位跟同事们分享是好事啊。分享使人快乐。
吃过午饭后，把上午在超市买的明虾煮熟。用剪刀把虾刀，虾线一一剪干净。
提前准备好的葱姜放锅里，加自来水、适量食盐，把水烧开，把虾放锅里煮8分钟左右捞起。简单的盐水虾做法，这样的做法保持虾的原汁原味，肉嫩味鲜。
午睡前站在书桌前把每天基本都阅读的公众号文章阅读完，采用边看边听的方式。文章中提到中年女性不需要追求一味的减肥，一味的瘦下来，要追求身体的强壮，平时多做有氧活动，比如选择室外散步、爬山，保持健康的体魄。
文章中还提到大品牌与仿牌的区别：品牌自带滤镜，自带自信心。受到促动，赶紧把上午下单的不知名的麻色衬衣退掉。打算下单youyiku的衬衣。再怎么说moumou也是一个品牌，也比那些杂牌的靠谱。
其实杂牌的价格，活动期的价格与某品牌的价格差距不大，甚至一样的价格 ，有时还略低价。那么，为什么不买品牌的呢？
品牌加持的部分大不大？
也大，你会自觉不自觉的自信。
人最难骗的是自己，假表假包假衣服骗别人都很容易，骗自己最难。
年龄超过40岁的女性，一定要避免单纯的追求瘦，而是要追求强壮，肌肉强才是健康，高蛋白饮食+重训，有氧的部分可以选择户外，去散步、爬山之类的，目的是保证睡眠和心理健康。
晚上又吃多了：三个个头不算小的盐水虾，五个鹌鹑蛋，几块莲藕，两块猪手，青菜肉丸，花生米。面对这一些菜谱，某人还说没菜吃。
时间过得可真快，感觉还在写九月份的总结，十月份又要过去了，2024年只剩下60天了。
人与人的差距不是说出来的，自己还在纠结十月份的总结该写些什么内容呢？写作群里已经有文友抛出了十月份的总结。
阅读了文友写的写作总结，人家写的条条有理，言之有物，一条一条写下来，总结写作的成果。
今天晚上回到家，女儿已经冲好凉在房间干她的活了。本想坐下来找妹妹打视频聊家常，想想还是先洗刷完毕再坐下来给她打视频聊天。不然 ，聊开了，可又刹不住车。把该做的事情耽搁了。
如是先进洗手间洗漱。
洗刷完毕，又想马上给妹妹打视频，想想还是输出所思所想的文字吧，把想做的事情做好，之后，才是拉家常的时间。
第三部系列文马上结束，接下来要写什么文字呢？本来想好写每日复盘，想想有点不想写，写小说吧，又总是写不来，情长纸短。
今天晚上河岸边散步，往右边方向走去，边走边观察路边商店的招牌广告，主要看文字，一路走过去，大部分的餐饮业生意都还过得去，有七成的客流。
写于2024.10.30
