环球人物曾对董卿有过一次采访，问董卿关于阅读的情况。

董卿回答：“我基本上保持每天睡之前1个小时阅读，雷打不动的，很多人问我怎么坚持的。其实无所谓所谓坚持不坚持，这是一个习惯了?！?/p>

亚里士多德说：

“我们每个人都由自己一再重复的行为所铸造，因此，优秀不是一种行为而一种习惯?！?/p>

在习惯的加持下，人每天进步一点，持续精进，就会迎来人生的进阶。

因此真正改变人生的，不是醍醐灌顶的大道理，而是藏在日常里的小习惯。

一、人生是无数习惯的总和

威廉·詹姆斯说：“我们的一生，不过是无数习惯的总和?！?/p>

一开始是坚持造就了习惯，后来是习惯造就了更好的自己。

有一个真实的故事。

三十多年前，比尔·盖茨曾参观访问了一所小学，深受学生的欢迎。

看着这些孩子，盖茨临走时承诺：

“以后我还会再来，如果我看到哪位同学的课桌干净，就奖励给他一台电脑。”

起初，同学们每天都争相把课桌收拾得干净又整洁，期待能成为那个幸运儿。

时间一天天过去，越来越多的同学开始松懈懒散，最后干脆不收拾了。

唯独有一个男孩子仍然每天收拾课桌。

男孩一直坚持这个习惯，直到二十多年后，他再次见到了比尔·盖茨。

这次盖茨并非是来给他送电脑的，而是想用2.4亿美元购买他公司1.6%的股份。

这个男孩就是后来Facebook的创始人——马克·扎克伯格。

不仅在儿时养成清理桌面的好习惯，进入职场后，他更是将更多好习惯应用到自我管理中。

扎克伯克每天早上5点起床，在看完最新的公司信息后，他便开始锻炼，通常每周锻炼三次。

他对于吃穿没有过多要求，因为他不喜欢把有限的精力放在纠结一些小事上。

也这是为什么，不管什么时间什么地点看到他，都会发现他几乎穿的都一样，万年不变的运动鞋、牛仔裤、灰色T恤...

除此之外，2015年时，扎克伯格给自己定下一个目标，每两周要读一本新书。

正是得益于这些微不足道的好习惯，扎克伯格最终把公司做到了行业顶尖。

俞敏洪曾说：“一些好习惯已经成了我基因的一部分。正是得益于好的习惯，我才有了比较好的人生。”

人能有多大的成就，能过什么样的人生，很大程度取决于他拥有什么样的习惯。

而拥有好习惯的人，会在日积月累中不断用这些习惯打磨和提升自己，

久而久之，他们的事业一直在提高，人生也会随之越来越好。

二、拥有好习惯，就会拥有惊人的力量

一位哲学家曾说：

“习惯是一种巨大且顽强的力量，它可以主宰人生?！?/p>

生活中，坏习惯比好习惯更容易养成，因此，发现自己的坏习惯并加以改正，便是走向好的开始。

讲一个我自己的故事。

今年上半年我毅然决然的选择了辞职，过上了自己向往已久的自由生活。

可没过多久，就发现自己过得越来越颓废，生活毫无生机可言。

回想造成这种消极状态的原因，其实主要是因为辞职后，每天做得最多的事就是躺在床上玩手机、看综艺，经常熬夜刷剧。

常常是第二天中午十二点都还没醒，家里不收拾，做事爱拖延，逐渐养成了一堆坏习惯。

就这么过了大半年，当我想要重新找工作时，却发现荒废太久的大脑早已丧失了思考能力。

去面试，招聘方问道，休息的这段时间是否有在学习？

我心虚到不敢吱声。

就这么找了一个月工作，工作没找到自信心也受到了严重的打击。

后来，我决定慢慢去改掉自己的这些坏毛病，开始培养好习惯。

我开始严格控制作息时间，坚持每晚十点前准时上床休息；每天七点按时起床，

一周坚持运动4天，每天至少1小时。

不仅如此，我也开始每天看书，看得久了，就越发领略那些书里边的快乐，懊悔之前游戏人生真是太浪费时间。

后来，我接触到了自媒体写作，经过一段时间的输出与运营，不仅收获了不少的粉丝竟还有一笔可观的收入。

这时我才慢慢发现，只有戒掉一个又一个坏习惯，人生的主动权才能回到自己手里。

教育家霍拉斯·曼曾说：

习惯就仿佛是一条缆绳，我们每天为它缠上一股新索，不用多久就会变得牢不可破。

好的习惯就如同雨水一般，润万物于无声，却有着滴水穿石的力量。

当你不断坚持，每天都去做时，就会发现，人生将别开生面。

三、写在最后

乔布斯说过这样一句话：

“在生命最初的30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你?！?/p>

一个个好习惯，是足以让人脱胎换骨的，

虽然短期内，你可能看不到习惯带来的收益~

但风物长宜放眼量，把时间拉长再去看，就会发现，你播下的种子，早已悄无声息的结出了果。

因此人这一辈子，想要掌控命运，首先要掌控自己，从养成好习惯开始。

当你变得优秀，全世界都会变得美好起来！