五月的收获，比四月还大，人生从三月份开始开挂。

是不是很绕，没关系，开心就好。今天来总结我在过去一个月的成长和收获。

五月小结

一、读书

完成：读完三本书，分别是《努力，是为了不辜负自己》《情绪掌控，决定你的人生格局》《不如喝茶聊天乘凉去》。

未完成：原计划的五本书，后来发现每本都读了大部分，却迟迟没有读完最后章节。发现这个毛病，下一步就是把收尾工作做好，不能老是留着个尾巴。

二、写作

完成：日更31天，每天一千字，辍笔不更，有点飘飘然，看来加入社群，日更两个月后，每天写作成为了习惯。

三、运动

未完成：1、原计划是跑步6次，结果因为一些原因，最后只跑了5次，因此要面临惩罚。

2、平板支撑还是经常忘记，放弃。

四、奖励与惩罚

其实这个月计划完成不够好，但是似乎这个月的日程又是满满当当，写作比以往更认真，看书比以往更积极。所以关于奖励与惩罚，有点不忍。

奖励：日更完成，奖励淘宝购物，把需要的东西都在618买买买吧。

惩罚：旅行计划泡汤，运动加量。

五月收获

这个月不只是计划的完成与不完成那么简单，本月还收获了一些新东西：

1、明确自己的写作方向。

这两个月以来，不断的尝试各种文体的写作，有散文、故事、观点文、鸡汤文、书评、读后感、拆书稿等等，逐步确定现阶段的发展目标是——书评和拆书稿。

主要原因是，自己喜欢读书，读书人心中有太多话想要说，所以借书说话是一件让人舒畅的事。此外，就是这两者也可以快速变现，写书评可以先获得现成的书籍，而拆书稿则是变现。虽然现阶段还是小白，但是希望通过6月份的努力，让自己迅速提高。

2、收获友谊。

一群志同道合的小伙伴，大家都热爱写文，互相督促，提出建议，共同进步?；故潜湃∨蔷浠埃哂姓芰康娜艘黄鹦卸?，斗志满满。

一个优秀的写作者、先行者、管理者，她给了我不少建议，即便大家面都没见过，是存粹的网友，却给了我不少建议，让我了解了很多东西，感恩，并继续抱大腿。

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六月计划

一、读书

阅读五本书，书目包括《村庄》《爱上写作》《当我谈跑步时我谈些什么》《这样写出好故事》《剩下来的孩子》。

暂定5本书，如果发生意外，候选书籍是《穷人》《思考快与慢》等。

二、写作

读书写书评活动从8号开始，即便如此，这几天也要保持每天写一千字以上的习惯，让自己有写作手感。拆书稿可以不发表，但是作为写作记录。

本月读的书籍，每本书写3篇感悟和1篇书评。简宝玉读书活动的最低要求是感悟不少于500字，书评不少于800字，我对自己的要求是，尽量多于一千字，并且保证文章的逻辑性和深度，不做无病呻吟的感悟，在感悟的基础上，加深理解和议论。

三、运动

作为惩罚，本月计划跑步9次。跑步距离保持在2千米以上，中低速跑，时间尽量超过半小时，达到消耗身体脂肪的目的。

五月份不知是什么原因，月底的时候，右肩胛骨以及颈部，开始出现肌肉疼痛的感觉。不排除运动拉伤，但是似乎更多的是自己看书写作甚至是玩手机时的不良姿势导致的。本月要注重这方面的问题，纠正坐姿，同时购买了按摩仪且当做日更31天的奖励，看看机器能否缓解疼痛。

写作的人，必须有一个好身体，深有体会了。我也要像村上春树一样，活到八十岁就要身体健康地写到八十岁。

四、家人

加一点，平衡工作、写作和家人之间的关系，不要因为前者就忽略了和家人的相处时间。此外，也适用于朋友。

在周计划，列出与家人通话，陪家人帮干活的时间。学会控制情绪，和亲人好好说话。

希望六月，我也能爱自己。