今天是2017年的第一个14号。健身四天，从胸肌～肩～背到腿。DIY合理饮食一周，顿顿饱饭的感觉只有一个字……爽?；叵胫埃看我怀苑剐睦砘疃秃芷捣?哇撒，好想吃啊?额，这吃了得长多少啊?不吃的话好饿啊?吃一点吧?嗯，那就吃吧，吃完溜达溜达?结局，坏的预想总会实现
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好习惯的养成需要21天，在之前，这21天是一个没有诱惑的21天。但现在，突然像看破红尘般的想通了，诱惑，其实不是外界，而是自己的内心。不是因为有聚餐才导致自己胡吃海塞，而是自己内心想去?？雌坪斐竞蟮牡谝惶炀捅涣┬」媚锢コ粤嗣紫撸诩浠估戳硕俾槔毕愎?。说到这，我只想说:
吃饭，我只服爽妹子
再说说健身，一周一来，终于从抬不起胳膊?穿不了衣服?下不了楼?睡不着觉。疼痛挑逗着每一个感官，但我渐渐的喜欢了出一身汗+运动完浑身乏力的感觉。下个周，加油(^ω^)
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