停了晨练拉丁，停了拍短视频，我的生活节奏全部打乱，还好饮食没改变，依然坚持红薯餐，当然我也不会停止日更，这只是暂时的改变。
我爸继续在医院治疗，我需要陪护他。所以我的生活习惯也要调整。
76岁的老人力气还真大，手上绑着绑带嘟嚷着：我要起来解大便，我躺着解不了。
我爸一伸右手（右侧没怎么受伤）就要坐起来?？上抛疟Ρα耍缴Ф＿掏蛑龈?，我爸绝不能起床，只能平躺。因颅内还有点出血，耳内也有出血。如果现在不养好，以后会有后遗症的。
还好，一个护士进来给他挂上了针，我赶紧去叫刚给他塞开塞露的护士，让她过来给我爸讲明原因：为什么不能坐起来？
我爸最后还是接受了，虽然极不习惯用体盆解大便，但这也是没办法的办法。不习惯也得去习惯。
有时习惯了的习惯你也不得不改，一切为自己的生命让路。
当然也有人以身试法的，同病房的病友，刚在昨天做完第二次开颅手术，今天就开始抽烟了。护士说你这样下去会引起严重的后果，可能再次取出钢板……
好习惯很难养成，而坏习惯很容易成习惯，《掌控习惯》里说：只是坏习惯能即时得到满足。好习惯是延时满足，是不能马上获得满足感的。
要养成好习惯，就先养成微习惯。
如果我们去跑步，就从穿运动鞋开始
我们去健身，就从叫出租车开始
……
好习惯从微习惯开始，不给自己施加太大的压力，必须要让习惯令人愉悦，这样才能坚持去做，还要从简单易行开始，让习惯变得有吸引力，让它显而易见。
慢慢地好习惯就会养成，你怎么看－－好习惯的养成？
